进补是孕妈妈的必修“功课”，适当的补充营养用利于胎儿健康成长。但凡事得有个度，过度进补不仅导致胎儿巨大、是增加难产罪魁祸首。营养过剩还可能导致胎死腹中，让孕妈妈你悔不当初。
曾有报道，孕妇因为担心胎儿营养不够，因而孕期过量进补，相较孕前，体重增长了近百斤。不幸的是，在怀孕九个多月后，她出现了无胎动迹象及腹部持续疼痛的症状。经医生诊断，明确已无胎心，但胎死腹中的孕妇却处于高危险中，由于进补过度，该产妇还伴有高血压、高血糖、多器官功能不全等疾病，增加了治疗的困难，所幸经过及时抢救保住了孕妇的性命。
这个病例让人痛心但也给人以警醒，尤其是对于准妈妈或者计划怀孕的女性而言，关于孕期进补的一些常识一定要做一个了解。是否孕期进补越多越好？首先要认识到过分进补及营养过剩可能会对孕妇及胎儿产生什么样的威胁。
孕妇妊娠期并发症高发。营养过剩造成的直接可见结果就是肥胖。肥胖本身就可能引起各种并发症，对孕妇而言尤其如此。据了解，近年来孕妇妊娠期糖尿病高发，除了普遍的遗传因素影响外，饮食偏重高糖分与高能量的不良饮食方式以及缺乏合适运动量的生活习惯，造成妊娠期代谢紊乱，极易诱发妊娠期糖尿病及妊娠高血压综合征等妊娠并发症。
→增加宝宝将来的患病率。孕妇营养过剩的结果就是宝宝也跟着“吃”了不少，往往容易造成“巨大儿”的诞生。巨大儿并不像老一辈所想的那样孩子越大越健康，相反，肥胖婴儿在将来发生肥胖、糖尿病、高血压、高血脂等代谢性疾病的几率大大增加，即胎儿一出生就携带着不健康的隐患。
→“巨大儿”增加难产风险。研究显示，我国孕产妇死亡率为0.‰，其主要原因是妊娠高血压引起的；而另一原因是孕妇营养过剩造成“巨大儿”，增大了分娩的危险性，是造成目前孕妇剖腹产及难产的主要原因。尤其是选择顺产的话，极有可能造成产后出血、产道裂伤等后果；如若选择剖宫产，一则麻醉本身有风险，二则手术易造成外伤、感染等后果。
→导致胎儿畸形率加大。大鱼大肉”往往被认为是孕妇进补必备，过多地进食动物肝脏，可使体内摄入维生素A增高，胎儿发生唇裂、腭裂机会增加，并且可能会影响胎儿大脑和心脏发育，更甚者出现生殖器畸形；另外，一些微量元素，诸如钙、铁等过多摄入也不利于胎儿骨骼和牙齿的发育。
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因此，控制体重也是孕妇在妊娠期的任务之一。吃要吃的健康，但一定要适当地管住自己的嘴，并且要经常性的监测自己的体重增长情况，切不可以为孕期体重越大意味着对宝宝越好。专家提醒，孕妇营养补充要均衡搭配，适当适量。
整个怀孕期的体重总增长量最好控制在12.5公斤左右，最多不要超过16公斤。各位准妈妈要记得定期检查自己的体重，同时要做好孕期产检，及时发现异常状况。
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