三减三健健康新动力为什么要进行ld

北京治皮肤科的医院 http://news.39.net/bjzkhbzy/180906/6508755.html

年9月1至9月30日为全民健康方式生活月，主题为“减盐、减油、减糖、健康口腔、健康体重、健康骨骼”

年9月1日是第15个“全民健康生活方式日”，主题是“三减+三健，健康新动力”。

调查显示，近年来与生活方式密切相关的慢性病已成为中国居民的主要死亡原因，高血压、高血糖、高血脂等慢性病成为健康的头号公敌，因此改变不良生活习惯就成为保护健康的关键要素。为此，国家卫生健康委员会启动了“三减三健”专项行动，倡导健康的生活方式。

健康口腔的意义：

1.口腔健康影响全身健康

病从口入，出自晋·傅玄《口铭》，虽然是古语，现在仍适用。这不单单是吃的东西要卫生，吃东西的器官也要健康。

口腔细菌：细菌通过消化道进入肠道；细菌通过口腔进入全身血液循环，严重的可能导致风湿性心脏病。

咀嚼功能：口腔咀嚼和口腔唾液作为消化食物的第一步，咀嚼不佳会增加胃肠道消化负担，造成消化不良，影响营养吸收。同时，咀嚼运动还会反射性促进胃肠道蠕动，刺激胆、胰等消化器官分泌消化液。

2.口腔健康影响生长发育

影响营养：通过影响消化吸收，导致生长发育过程中营养不足。

影响呼吸：口腔、鼻腔和咽腔相互连通，扁桃体、腺样体肥大、舌后坠等问题会压迫通气道，导致供氧不足，影响生长发育。

影响颌面部发育：口腔局部功能不足，颌骨生长得不到刺激，用进废退，颌面部发育失常。

3.口腔健康影响局部美观和心理健康

美观：人是社会关系的总和。颜面部是人的门面，是人的第一张名片；微笑是人类最美的表情，且大多数表情与口腔密切相关。口腔颜面部承载了一个人的形象与性格特征。

心理：口腔影响个人形象，间接影响心理发育和心理健康。临床中常见患者通过正畸治疗后，变得更加自信，更加阳光。

4.口腔健康影响语言及发音等社交活动

眼睛是心灵的窗户，口腔则是心灵的大门。人们获取信息大部分靠眼睛，而实时传递信息则是语言。口腔影响发音，唇腭裂患者基本都需要作语音训练。部分畸形导致发音不标准影响信息的交流传递。

事实也证明，形象更好的人更容易得到机会。

健康体重的意义：

1.体重问题：特别是出现超重和肥胖以后，会影响人的生活质量。一般的来说体重过大很容易导致心脑血管问题，糖尿病以及各种肿瘤的风险性增加。

2.肥胖：肥胖会让人们的内分泌出现紊乱，出现脂肪肝，骨关节疾病，甚至影响身体的整个代谢，长期以往让身体不堪重负。

3.体重过轻：体重过轻，一般都发现生在儿童以及青少年在成长的阶段，如果出现体重过低会影响智力和身体发育，诱发一些诸如免疫力低下的疾病。

健康骨骼的意义：

1.骨骼对于人体内部的器官以及脑部具有一定的保护作用，如果骨骼健康受到影响，那么其保护作用也会相应减弱，所以骨骼健康对于内脏具有保护的重要性。

2.骨骼最主要的功能就是构成骨架，为人体提供支撑作用，维持身体的姿势，若骨骼健康受到比较大的影响，那么，对于人体而言也将会造成重大的影响。

3.人体的骨骼中含有骨髓，能够为人体带来造血作用，因此，保持骨骼健康也是对人体造血方面起着非常重要的维持作用。

4.骨骼对于人体的多种微量元素以及矿物质，具有贮存作用，如果骨骼健康状态不佳，对于微量元素、矿物质等营养物质的贮存作用将会受到非常大的影响。

5.骨骼对于人体运动过程具有一定的维持作用，因此保持健康的骨骼状态，对于人体运动和活动同样具有非常重要的影响。