本文不废话大家都知道的东西。比如：整容、化妆、服饰衬托、发型掩饰等。整容可改变你的外表，美瞳也可让眼睛又大又好看、高根鞋也可满足你可高可矮的需求...…但这些遮、掩、垫、衬等虚荣之法都不在本文讨论的范畴，因为这些都改良不了下一代基因，而自身一代已成定局无法改变。
本文的目的是朝着一个美趋向去改良人类的外貌。毕竟人都是趋美避丑的动物，找配偶的最原始驱动力之一也是趋美方向的考虑；拥有一个美丽的外表，说是笔无形无价的财富毫不夸张，在生活中的方方面面都会有许多优势。
要想每代子孙都拥有瑶华袭月之貌，那么就必须通过每一代人的共同努力去逐步优选改良。人类也是生物，遵守生物的遗传规律，初、高中生物课学过，一袋优良或劣质种子，撒在不同的土地上，施不同量的肥料，接受不同的光照等，都会直接影响到植物的生长、还可以人工选良种杂交培育出更优良的杂交品种。人类不外如是，无外乎种子，发育期营养供应，后天环境等直接影响，也可以择偶配种选型优化下一代。不要抱着侥幸心理指望哪天基因突变、生个漂亮的下一代，这种概率为0，一般基因突变都不是什么好事（哈哈哈哈哈哈）。
1、基础理论知识
世界是物质的，物质的本源依然是原子=质子+[中子]+电子（目前为止的认知），原子通过各种不同组合形成不同的分子，分子再经过各种不同的组合，形成构成细胞的组件，细胞=细胞壁+细胞膜+细胞质+细胞核。
我们再进入人类的细胞核，它里面装着人类的遗传物质，通过显微镜观察是23对按顺序排列的丝状物体。（细胞核的分裂也叫有丝分裂，由此得名），这些丝状物体咱们就叫染色体（Chromosome）。
23对染色体=46条染色体都是成对出现，前22对叫常染色体，男女都一样，最后1对叫性染色体，男女有别，承载着决定男女性别特征的遗传信息。我们给这23对染色体顺次编号1~23.
第22对染色体承载着与免疫系统，先天性心脏病，智力迟钝，白血病，癌症等有关疾病的遗传信息。
第23对是性染色体，承载着如：色盲、狐臭、血友病、鸭蹼病，外耳道多毛症、钟摆型眼球振颤、抗维生素D佝偻病、先天性卵巢发育不全、先天性软骨病、先天性聋哑、白化病、半乳糖血症、无汗症、脊髓空洞症、脂肪瘤、遗传性肾炎、唇裂、腭裂、精神分裂、无阴毛、特纳氏综合征、克氏综合征等信息。所以这些也叫伴性遗传病。它们分别都由性染色体上不同位段的基因片段表征。
在经过电子显微镜放大染色体观察发现有且仅有一条长长的双螺旋结构的物体和一些蛋白质组成，这条长长的双螺旋结构的物体就是DNA分子（DeoxyriboNucleicAcid：脱氧核糖核酸）。既然这个DNA分子很长，将这个长长的DNA分成若干的片段，每一个片段我们就叫它基因(Gene)。
核苷酸=碱基+磷酸+五碳糖。其中五碳糖决定核苷酸种类：五碳糖是核糖时，核苷酸就叫核糖核苷酸。五碳糖是脱氧核糖时，核苷酸就叫脱氧核苷酸.DNA的五碳糖就是脱氧核糖。碱基有四种：腺嘌呤（A）、胸腺嘧啶（T）、胞嘧啶（C）、鸟嘌呤（G）。所以脱氧核苷酸也就有4种了。这些碱基沿着DNA长链所排列而成的序列，可组成遗传密码，指导蛋白质的合成。碱基序列不同表达的信息就不同。这就是年美国科学家提出来的破解人类基因组计划的主要任务，碱基序列有30亿组，所以发起了全世界性的破解合作。
2、几种不同的遗传方式
2.1显性遗传
患不患病由显性基因A决定，即：只要有一个A，就是显性，便患病．AA，Aa都患病，而aa无致病基因，不会患病．
2.2隐性遗传
隐形遗传又分为伴性遗传和非伴性遗传。
2.2.1非伴性隐性遗传
就是说患不患病由a决定且与染色体X/Y无关，只要有A在，就会是显性，而此病为隐性才患病，所以只有当aa时，会患病。
举例：
比如说，显形基因为大写字母,如A
隐性基因为小写字母,如a
两个基因在一起组成一对等位基因共有AA，Aa,aa三种
其中只要有一个A，如AA，Aa便显显性．
2.2.2伴X隐性遗传
一种性状或遗传病有关的基因位于X染色体上，这些基因的性质是隐性的，并随着X染色体的行为而传递，其遗传方式称为X连锁隐性遗传（X-linkedrecessiveinheritance,XR）。
以隐性方式遗传时，由于女性有两条X染色体，当隐性致病基因在杂合状态（XAXa）时，隐性基因控制的性状或遗传病不显示出来，这样的女性表型正常的致病基因携带者。只有当两条X染色体上等位基因都是隐性致病基因纯合子（XaXa）时才表现出来。在男性细胞中，只有一条X染色体，Y染色体上缺少同源节段，所以只要X染色体上有一个隐性致病基因（XaY）就发病。这样，男性的细胞中只有成对的等位基因中的一个基因，故称为半合子（hemizygote）。
3.中和性遗传
是指下一代的遗传特征近似为由父母的特征值中和平均而成，多见于大的外型类特征，这类最大的特征是都可以通过后天改变的，特征值可以后天的改变改良，类同于培育植物苗一样可以通过肥料、阳光、水分等进行优良化改进。不像狐臭等伴性遗传病固定了就没法变了。
中和类遗传有：头型、脸型、肤色、身高、身材、腿型等。
最简单的举证就是一家三姐妹或三兄弟的头型、脸型、肤色、身高、身材都各不一样，甚至是同卵双生的双胞胎也不一样，主要是后天习惯导致的。
举例说明：
头型、脸型：从婴儿期到成年睡觉时长期趴着睡觉改变大饼脸，本质是在软骨骼在未发育定形前，人为习惯迫使它往趋向的方向去发展了。有些人小时候脑袋总是侧向一边睡形成一个侧偏型头骨，就是属于后天长期习惯导致的。
肤色：毋庸置疑的后天可以改变的就是，天天暴露在太阳下面的普遍肤色黑，天天躲在屋子里的普遍白一些。
身高：一家三姐妹中、小时候吃得多的、睡眠多的、运动多的那个身高会明显高一些，那个吃的少的，天天熬夜的，天天负重阻碍生长的身高就矮一些。
身材：身材就更不用说，嘴巴是身材的决定因素。
（有一类典型肥胖不在此范围内，是典型的显性遗传）
3、常见伴性遗传的概率和规避
不良性的遗传要避开或降低概率。这里只罗列人们比较在意的遗传特征。
（女性染色体XX,男性染色体XY)
3.1狐臭或腋臭或体臭
主要是大汗腺（主要分布在腋窝、脐窝、腹股沟、乳晕、阴部、肛周等处）分泌的粘稠汗液经细菌分解分解后产生臭味，称为腋臭或狐臭。
由于该特征是在X染色体上显性遗传，所以遗传概率为：
1、若女性有腋臭且为纯合子(X==X),生男生女换病率均%;
2、若女性有腋臭且为杂合子(X!=X),生女换病率%,生男换病率50%;
3、若男性有腋臭，母亲无，生女患病率%，生男则无腋臭；
无论哪种情况生女孩换病率都是%，所以女性腋臭的人数远高于男性。
如果你是女性且无腋臭，你的男人有腋臭，只能生儿子才没有腋臭。
如果你是女性有腋臭，建议生儿子碰碰运气，万一避开了呢。
如果你是女性无腋臭，你男人也无腋臭，那就不用担心这个问题了。
这个遗传的概率实在是太大了，不建议去碰运气，害了子孙后代，爱解决不了所有问题。
3.2秃顶（发际线高)
秃顶是伴性染色体(也在X上)隐性遗传，会隔代遗传。针对男性是显性遗传，针对女性是隐形遗传。
所以秃顶概率如下：
1、如果女性秃顶，男性不秃顶，则生男孩患病率%，生女儿不秃顶但%携带秃顶基因；
2、如果女性不秃顶但携带秃顶基因，男性不秃顶，则生男孩患病率50%，生女儿不秃顶但50%携带秃顶基因概率
3、如果女性不秃顶也不携带秃顶基因，男性不秃顶，则生男生女都不会秃顶
4、如果女性不秃顶也不携带秃顶基因，男性秃顶，则生男孩不秃顶，生女儿不秃顶但是%携带秃顶基因
5、如果女性秃顶，男性也秃顶。生男生女%秃顶。
所以秃顶针对男性遗传概率远大于女性，因为男性只有1个X染色体呀，只要沾上了就秃顶，而女性有2个X染色体，要两个同时撞到秃顶基因才会秃顶。
所以，如果你是女性秃顶，你就只能找不秃顶的男人，这样可以把下一代秃顶概率降低一半，最好生女儿就更好了，生儿子%秃顶，女方给的X呀。如果你不是秃顶但不知道自己是不是携带者，那就看父母或父母的父母，只要出现过你就有可能携带，所以最好找不秃顶的男人。
3.3色盲（驾驶员必查）
是伴X隐性遗传，遗传概率同上分析。不同的是色盲基因携带者相对于上面两者少许多。
概率依然是：生男孩子的概率大于女孩。
3.4白癜风
我国白癜风遗传的几率只有3%左右，但是有一点要注意，白癜风患者不能与白癜风患者结婚，两个白癜风患者结合遗传的几率就会增加。后天形成的白癜风主要是由于外界因素导致的，如外伤、日晒、内分泌问题等，白癜风的发病无论诱因是什么，其主要的病理都是因为体内黑色素细分泌异常，导致黑色素细胞减少或缺失引起的皮肤局部白斑现象
3.5红斑狼疮
它是致命性遗传病，属于自身免疫系统疾病，累及到全身系统多器官，在一般在15岁以前很少显现出来。多发于生育年龄女性，多见于15~45岁年龄段，女∶男比例为9:1至7:1之间。美国地区的调查报告，其患病率为每10万人有14.6~人患病，中国大系列的一次性调查在上海纺织女工中进行，其患病率为每10万人有70人患病，而且妇女中则高达每10万人有人患病。
如果发现自己上几代人中有此类遗传病史，你就有很大的患病概率，所以尽量早点婚育（生儿子降低概率），不要耽误了极其有限的生命。
4、常规遗传的概率
也就是非性染色体携带的那些不好的遗传信息。一边这样的病都叫先天性xxx症。
4.1先天性心脏病
先天性心脏病发病率不容小视，占出生活婴的0.4%～1%，这意味着我国每年新增先天性心脏病患者15～20万，约占各种先天畸形的28%。
4.2糖尿病
糖尿病基因是在第9号染色体和第3号染色体上的基因承载的遗传信息。
它是能通过控制饮食习惯，缓解减轻发病的。
5、高矮胖瘦等后天可改变的特征
胖瘦是嘴巴决定的，不细表，管好自己的嘴即可。
身高的遗传属于中和遗传，就是两个人的特征值中和平均（近似），谁的特征值高就扯高结果，谁的特征值低就扯低结果。但却是可以通过后天改进的，这一点和伴性遗传是不同的。
影响身高的几大决定性因素：
父母中和性遗传70%+（营养+睡眠+阻碍性因素+助长性因素）30%，
也有个说法是：
父母中和性遗传40%+发育期营养睡眠供给30%+发育期无阻碍性负重30%；
无绝对精准的公式可以表达，谁也没能力用公式来精准定义下一代身高。
身高可改变最简单的例证就是一家生3个女儿成年后身高不样，一家生5个儿子成年后身高不一样。这一点在中国多子女家庭均可发现这个规律。其实根本原因就是他们在成长过程中经历的营养、睡眠、阻碍性因素、助长性因素不一样导致的。
吃得好的睡眠足运动多的肯定长得高一些，吃得少熬夜多担负重多的肯定矮一些。睡眠重要的原因是生长激素在睡眠中时特别是在夜间23:00-凌晨2：00点分泌最多，而非睡眠中垂体刺激分泌很少。这就是为什么初中高中时期那些贪玩贪睡运动多的孩子们个子高一些，勤奋的熬夜上自习的孩子个子矮一些的原因了。在睡眠状态下生长激素的分泌明显增加，睡眠足则生长激素多，随着1~8年的时间累积，身高差就明显表现出来了。所以青春发育期在晚九点前一定要上床睡眠。
先把后天营养睡眠运动放一边，我们只看遗传部分的因素。假定我们希望下一代生个女儿身高cm或生个儿子达到cm，那么父母身高应该怎么去搭配呢，我们可以按照这张表去找，以保增大改良的概率，毕竟遗传占了大概率。
再说阻碍性因素。举例：有的小孩在发育期时，分担了家庭责任，起早贪黑，长期肩担负重(挑担背)，阻碍了骨骼纵向增长，这一点可以通过一家人有多个兄弟姐妹的可以看出来，谁小时候挑担负重多的，身高就矮一些。谁偷懒最多的身高就高一些。这个因素可以很明显对比出来。
最后助长性因素。举例：同样是一家人几个弟兄，在青春发育期谁经常运动（比如跑步、打篮球、踢足球等）的身高就会高一些。这个因素也可以很明显对比出来。当然你说我小时候也经常运动啊比如：我骑马，我赛车！！这些锻炼的是你的马或车。不是在锻炼你的人。
另外还可以在青春发育期，借助一些助长性食物补给，比如多喝豆奶呀牛奶呀，还有许多食物可以促进下丘脑分泌生长激素的。当然这种方式只推荐食补。其他的方式都是违反人体自然生长规律的，应该给予取缔，拔苗助长只会苗毁人亡。（特别是现在网络上兜售的生长激素或增高药物都应查处，成年骨骺闭合不可能再长了）
6、皮肤和毛孔
肤色，遵循“相加平均”的中和法则。俗话说“一白遮千丑”。连美白护肤品都省去了，同时也减少了化学品对皮肤的加速老化，尽量选择皮肤白的。若父母皮肤较黑，绝不会有白嫩肌肤的子女；若一方白一方黑，大部分会给子女一个“中性”肤色。肤色对女孩子来说比较重要，但是你无法预知未来生男生女，所以，往好的方向遗传的话，建议还是找个皮肤白点的配偶。
这里说的皮肤除了包含肤色还包含了毛孔——黑粗型或细微型。
体毛多粗黑，显然不是好的遗传，尤其下一代是女孩。谁希望一个女孩子手臂和小腿上布满浓浓的体毛呢？所以，依然往好的方向考虑，找个体毛少且淡的配偶比较合适。无论您是男性，还是女性。
7、五官类
头骨型：毋庸置疑，长马脸型或由字型都不太美观,趋近圆形头型好看。所以在选择配偶的时候，尽量考虑一下利用中和平均来选择配偶。
大眼睛：显性遗传。
双眼皮：显性遗传。
长睫毛：显性遗传。
浓眉毛：显性遗传。
高鼻梁：显性遗传。
招风耳:隐性遗传。
8、上颚与下颚
从审美的角度来说，无论是上颚突出还是下颚突出都不美观，不论是地包天还是天包地，都扯低美观、也无一例外的导致大嘴巴。属于显性遗传，一方突出则子女无法避免的突出。
9、额头
有句话叫“敢于露额头的女人才是自信漂亮的女人”。男人有额头也是官福之相。女人有额头就有气质，男人有额头就帅气，找个有饱满额头的就再好不过了。
10、智商和性格的遗传
智商，妈妈的遗传性约占50%-60%，同时受到环境、营养、教育等后天因素的影响。
性格的形成固然有先天的成分，但主要是后影响。比较而言，爸爸的影响力会大过妈妈。
这两个偏向于素质修养型了，可以不用太多考虑，毕竟一家三姐妹的智商和性格都完全不同，比如：一个自立，一个拜金.....个人修行占绝大多数了。
11、习惯改变自身外型类（不改变下一代）
你的心理习惯决定了你的眼神
你的饮食习惯就决定了你的体型。
你的行为习惯就决定了你的外型。
比如：
长期“内八字”步的人，必然导致腚盘外扩;
长期躺在看书的人，必然导致颈根弯曲驼背;
长期登山之人，必然导致大腿粗壮；
长期使用右手之人，右手和右胳膊略大于左；
所以要保持一个良好的习惯。
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