冬季嘴唇干裂千万不能舔，有小妙招就够了

很多人经常会在冬天出现

嘴唇发干，裂开，脱皮等问题

是什么原因导致的嘴唇干裂呢？

冬天出现这些问题又该怎么办呢？

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嘴唇上的皮肤组织结构层很薄，只有身体皮肤的1/3厚。由于它本身没有汗孔，没有皮脂腺，所以对冬天日趋干燥的空气、低温等环境自然就特别敏感。

加上双唇的肌肉纤薄柔嫩，微笑、喝水、吃东西、说话，易被牵动而产生皱纹，所以一到冬天季节，唇部的干燥情况更加明显。

当你觉得自己嘴唇干裂时，最好不要用舌头去舔，如有脱皮，千万不要用手或钳去撕扯翘起的皮肤，这样容易导致疼痛和流血。

此外，最好不要舔嘴唇，这是因为唾液内含淀粉等物质，水分蒸发后淀粉就会吸收唇内的水分，使唇部干裂得更厉害。

日常膳食中增加些含维生素A的食物如红薯、韭菜、胡萝卜以及蛋类、猪肝等，能增强局部皮肤的抵抗力，防止裂口发生。

嘴唇干裂除了缺乏维生素以外主要原因还是身体中比较缺水。

因此，水的补充是非常必不可少的。尤其是办公室一族，长期坐在电脑前，受到辐射的影响更加应该多为自己补充一些水分。

尤其是骑车一族，戴个口罩能挡住外面凛冽的寒风。

戴口罩的目的很简单，是为了保持嘴唇的温度和湿度，以免缺水、干燥。

处理已翘起的唇皮，可用小剪细心地对着镜子剪掉。千万不要用手或钳去撕，以免撕裂嘴唇，导致疼痛、流血，甚至感染。

如果唇部的皲裂、结痂症状长期不愈，医院就诊，尽早查清病因，对症治疗。

对大部分人来说，唇裂几乎是冬季来临的征兆，在冬季我们还需时时注意养生养心。

冬季养生应顺应自然界闭藏之规律，以“敛阴护阳”为根本。

进补适度，注意保温，保持清洁，适当运动都是十分必要的。但大多数人忽略了养生第一要养心，冬养生尤其要养心。

精神上，要做到力求其静，控制情志活动，保持精神情绪的安宁，含而不露，避免烦扰，使体内的阳气得以潜藏。

寻一佳所养心养身无疑是冬季的必备

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这样的佳所其实就在你身边

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