聚是一团火散作满天星★青·分享
我们经常看到电视上经常有说有人活了多、多岁，其实并没什么，清末一位李清云先生活了岁！
据《万州日报》记载“开县二百五十六岁老人李清云”，一时轰动全川。李清云（-）寿享年，清末民初的中医药学者，也是世界上著名的长寿老人。
据记载，在他岁时曾因在中医中药方面的杰出成就获政府的特别奖励，在他岁时，仍常去大学讲学。这期间他曾接受过许多西方学者的来访。李清云一生娶过24个妻子，子孙满堂，
认为自己健康长寿的原因有三：一是长期素食；二是内心保持平静、开朗；三是常年将枸杞煮水配花枝茶同饮。
长期素食米饭+红酒李清云自己说：我的饮食以素食为主，主食是米饭和少量的葡萄酒。除此之外没有而别的。
“保持人体三通，血通、尿通、便通”
这就是李清云留给后人长寿的秘诀指引。他始终认为保持一个平静安宁的心态和“三通”是长寿所必须的。
枸杞维生素X！英国、法国的医学科研工作者得到这一消息后，便对枸杞进行了深入研究，发现枸杞中含有一种没有见过的维生素，便取名为“维生素X”，也称为“驻颜维生素”。
经动物实验证实，枸杞具有抑制脂肪在纤维内蓄积、促进肝细胞的新生，降低血糖及胆固醇等作用。枸杞的返老还童作用表现为：
对脑细胞和内分泌腺有激活和新生作用，增强荷尔蒙的分泌，清除血中积存的毒素，从而可维持体内各组织器官的正常功能。
现代文明发现，枸杞至少含有：以甜菜碱为主的5种生物碱，数十种甾醇类化合物，16种微量元素，多种维生素，3种脂肪酸，16种氨基酸。大量的水溶性多糖。
1枸杞针对高血脂。现代临床应用枸杞子治疗高脂血症也取得了显著疗效，治疗方法采用饭后30分钟口服降脂冲剂(含枸杞子、女贞子、红糖)，每日2次，4～6周为1个疗程，共治疗高脂血症例，对伴高血压、糖尿病、冠心病等合并症者，可同时服用原治疗药物。
2枸杞针对口渴症。我国近代名医家张锡纯曾经患上夜间烦渴症，饮水难消，他遂“临睡时嚼服枸杞子一两”，症状于是缓解。
睡前嚼服枸杞，既可缓解夜间口干，还能帮助睡眠，用量一般为睡前嚼服10~30克。连服10天一般有效，必要时可连续服用。
3高血压，糖尿病。每日用枸杞子15克，煎汤代茶，常服有效。
4视力减退枸杞子+米：煮成粥后，加入一点白糖，能够治疗视力模糊及流泪的现象。
5晚期肺癌枸杞枇杷膏
枸杞子、枇杷果、黑芝麻、桃仁各50克，蜂蜜适量，将枇杷果、桃仁切碎，枸杞子、黑芝麻洗净加水浸泡放入锅内，大火烧沸，小火熬煮20分钟。
取煎汁1次，加水再煮共取液3次，合并煎液，用小火浓缩至膏，加1倍分量的蜜即成，冷却装瓶待用。
功效
益肺肾补虚，平喘咳润燥，用于晚期肺癌虚弱，体质软弱患者。
6慢性萎缩性胃炎选宁夏枸杞子洗净，烘干打：碎分装，每日20克，分2次于空腹时嚼服，2个月为1个疗程。
补肾壮阳茶
灵芝5克、枸杞8-10粒、红茶2克。将三种原料开水闷泡2--5分钟左右，即可食用，每天只放一次原料，反复冲泡直到水无色无味。
功效
连服7天为一个周期，连服7天后，停服7天，即每个月只服用两个周期即可，一般坚持使用一个月，肾虚疲软不举的现象可得到显著改善。
特别提示
有酒味的枸杞已经变质，不可食用。枸杞子一年四季皆可服用，冬季宜煮粥，夏季宜泡茶。
枸杞性质比较温和，食用稍多无碍，但若毫无节制，进食过多反而会令人上火。
全年都能吃枸杞功效都是补！下面顺便说说枸杞四季的吃：
春生发阳气万物复苏，人体阳气渐渐升发。枸杞味甘平补，春季可以单独服用，也可与味甘微温之品同时服用，助人阳气生发，比如说黄芪等。
夏消暑清火明目人们总是渴望一壶甘凉的茶水消除暑热，枸杞子味甘，如果配伍菊花、金银花、绿茶等，饮用后感觉心旷神怡。尤其是与菊花配伍，可以滋阴明目，清除肝火。
秋开胃护肤空气干燥，人们总感觉到口干唇裂，皮肤起屑，用很多润肤霜也难以抵挡萧瑟的秋风。这个季节吃枸杞子需要配滋润食品，比如雪梨、川贝、百合、玉竹等，效果更好。
当然，也可以配用一些酸性的食品，如山楂等，以达“酸甘化阴”之效。
冬抵御严寒浑身暖人们将自己裹进厚厚的棉衣中以助自身阳气抵御寒冷。
枸杞子能够平补阳气，天天服用，特别是配伍羊肉、肉苁蓉、巴戟天、金匮肾气丸等一起用，有助于人体阳气生长，抵抗自然界严寒。
正是因为李清云老人寿高岁，国内外对他超高寿命的情况展开研究，才发现，原来枸杞的功效竟是这么多样！希望大家看完此文后，告诉身边的朋友，每天泡上一泡，吃上几颗，有病祛病，无病延年~
转自国医大师健康
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