春季口干口苦口臭到底是怎么回事

春天是万物生发之季，种子发芽啦

树木抽新啦，大自然一派生机，多么美好

呃，与此同时……

艾小灸最近发现

自己的口气也生发了……

口干、口燥、嘴唇爆皮、口苦、还伴有口臭，特别是在早晨起床！连喝水也止不了口干，严重的时候，连吃菜都是苦的！

这到底是怎么回事？问了“砖家”才知道，这是春季常见症状，春季是自然界阳气升发的季节，气候由寒转温，春季又多风，风盛则燥，大多数人都有点口干的感觉。

人体分为阴阳两部分：阴代表身体内血液、唾液、泪水、精液等液体。而口干、口臭，“口干”的现象在中医里叫做“阴虚”。

人体津液的代谢与胃肠的吸收、脾的转输、肺的布散，肾的蒸腾气化有关，任何一个环节出现问题都可能导致口干。

中医认为口干口渴的原因有：胃热炽盛，湿热郁蒸，水饮内停，肺燥津伤，阴虚火旺等。

第一把火：肝火

表现为口苦，可多饮菊花茶。

第二把火：胃火

表现为口臭，而苦瓜是下胃火的最好食物，凉拌苦瓜，用辣椒、花椒来中和苦瓜的寒性以及多吃伤心脏的困惑。

第三把火：肺火

表现为口干唇裂，银耳百合滋阴养肺，是下肺火最好的食物。

俗话说：“千金难买春来泄”，春主生发极易上火，而下火却不能乱来，很多人一上火就喝凉茶，殊不知，有些含有何首乌和鱼胆的凉茶，未经医嘱使用，可能会造成肾受损。

所以，我们应该在饮食习惯上改善，具体如下：

饮食清淡

春季人易上火，出现舌苔发黄、口苦咽干等，因此饮食宜清淡，忌油腻、生冷及刺激性食物。有明显上火症状的人可以吃一些清火的食物如绿豆汤、金银花茶、菊花茶、莲子心泡水等。

滋阴补益

春天容易出现口干舌燥、口臭的朋友在食疗上多吃些滋阴补益的食物,如:大枣,黑豆,核桃,黑芝麻,血糯,桂圆等;多吃新鲜水果蔬菜,少食辛辣食品;保持心情舒畅,生活有规律。

另外，也可根据体质来祛火！

推荐以苦菜、苦瓜等苦寒食物为主。

推荐以甲鱼、乌鸡、银耳来祛火

推荐以赤豆、冬瓜等食物，利湿又祛火。

五脏六腑如何祛火

莲子汤去心火

绿豆粥去胃火

吃猪腰去肾火

喝梨水去肝火

吃猪肝祛肺火

小贴士

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