准妈妈心情不好，对胎儿有多大影响

人的身心健康，是从胎儿期开始打基础的。从小生命进入母体的第一天，准妈妈的一切喜怒哀乐、饮食起居都和腹中的宝宝紧密相关。

准妈妈情绪波动，对胎儿影响很大。有资料报道，战乱时期出生的孩子，有6.5%发生了神经系统畸形。而这个比率，远远高出了和平年代。

孕7～10周准妈妈剧烈情绪变化，可导致胎儿发生唇腭裂，因为胎儿唇腭部的发育就在这段时期。然而，整个孕期的不同时期，都有着胎儿的不同器官在发育。

情绪，是人们主观认知感受的通称。人类有几百种情绪，其微妙之处已经远远超越了人类语言所能形容的范畴。

大体上，情绪可分为开心、乐观、自信、欣赏、放松等积极情绪，和忧愁、悲伤、愤怒、紧张、焦虑等消极情绪。

孕中后期，母亲的负面情绪会使胎动明显增多；长期如此，胎儿的生长发育会滞后，出生体重会降低，各系统功能也会失调，尤其是消化系统。宝宝出生后可因经常呕吐而身体瘦弱。

如果孕妇精神过度紧张或受到惊吓、恐惧等严重刺激，神经内分泌严重紊乱，循环失调，甚至可能发生胎盘早剥、胎死宫内。

消极情绪有时看得到，有时却看不到，比如孩子的感受、情绪、嗜好、美感、欲望等，这些其实都是有遗传性的。

在负面情绪中长大的胎儿，出生后易惊吓、爱哭闹、睡眠少、躁动不安，个性敏感脆弱，长大后自控力和社会适应性也差。

长期负面情绪，准妈妈面色会看起来苍白、晦暗、憔悴，流产、早产及产后抑郁症等也可能会发生。

所以，为了宝宝和自己，如果你发现自己抑郁、失眠、呼吸心跳加快、血压升高，请一定要及时调整！

调整情绪并非消灭情绪，情绪也不可能完全被消灭，而是疏导情绪，并控制之后的信念和行为。

具体做法，可参考《准妈妈如何调节情绪？》，赶紧行动起来吧！