告诉你秋天必吃阿胶的理由

燥邪伤人，不得不防！秋高气爽，燥气来袭，整个身体感觉都变得像久旱无雨的大地，皮肤干、口腔干、鼻子也干。甚至很多人掉头发、便秘、痔疮等毛病都更加重了。这是为什么？是不是这就是传说中的"季节病"？中医认为，"燥"是秋季的主气，燥邪伤肺，肺主皮毛，人身体皮肤、毛发及腔体的津液全靠肺气来行水滋润。燥气伤肺，则人阴津耗损，出现皮肤干燥和体液丢失等症状，燥邪伤肺还表现为口干、唇裂、鼻塞、咽痛、阵发性干咳，甚至流鼻血或咯出带血的痰等一系列类似上呼吸道感染的"干燥症"。更严重的情况，当温度和湿度发生较大变化或是病人遭病毒、细菌感染时，鼻咽部刚开始先会因黏膜皱缩而感觉干燥，继而因充血而有痛感，出现鼻咽部发痒不适、干灼疼痛、干咳少痰;由于鼻咽部黏膜表面的蛋白结构发生了变化，气管喉头黏膜发病而咳嗽不止，称为"燥咳"。如果不及时治疗，可能会酿成气管炎和支气管炎，使肺部更受伤。此外，由于肺的功能受到抑制，机体可能出现供氧不足，可造成皮肤瘙痒、毛发枯萎等，进而导致便秘症状出现。可见，秋季燥邪伤人之大，不得不防！传统中医药中有许多润肺防燥的滋润性药材比如百合、银耳、秋梨、川贝……，要说最适合滋补养生还属阿胶。阿胶滋阴抗燥"兵法"全集其一，润肺阴，养津液。阿胶，大要只是补血与液，故能清肺益阴而治诸证。——《本草纲目》《本草纲目》认为，阿胶入肺、肝、肾三经，有"和血滋阴，除风润燥，化痰清肺"的作用，是不折不扣的"补血圣药"。它所有功能的核心所在便在于"补血与液"四个字。通俗来说，阿胶不仅能补"血"，还能补"液"。中医认为"津血同源"。津液和血，同属人体的阴液。二者互相转化，互相作用，参与周身体液调节。当进入秋季，人体津液缺乏，呈现"燥"的状态时，常服阿胶就能养阴液，润肺燥，即"滋阴润燥"。其二，清肺燥，防燥咳。阿胶饮：阿胶（炙燥）0克，人参60克。共捣为散状，每服用量为克，以豆豉汤毫升，入葱白少许，同煎沸。将汤放温，咳嗽时饮用到5口。适用于肺虚肺燥导致的长期咳嗽。——北宋．太医院《圣济总录》中医认为，阿胶有补血滋阴，润燥的功能，适用于肺燥咳嗽。何为"肺燥咳嗽"呢？中医临床上所说的肺燥咳嗽，指的是燥邪伤肺所致的咳嗽，一般症状有喉中声哑，烦渴喜饮，大便秘涩，咳嗽痰少以及肌肤干燥。在临床主要表现为反复咳嗽、咳黄痰，同时还伴有口干、便秘、身热、咽痛或伴有喘息等症状，舌质红、苔薄黄或黄腻。阿胶味甘，能滋阴，对肺燥干咳和肺阴虚所致的久咳不止者，食之尤宜；李时珍《本草纲目》说阿胶，"清肺益阴"。医院编写的《圣济总录》里记载有"阿胶饮"，就是用阿胶+人参，治疗"治虚劳久咳"。阿胶，补血与液（李时珍语），养肝肾之阴，保肺气和畅，秋季适量服用阿胶，自然能预防秋燥。《黄帝内经》所谓"秋冬养阴"，就是指要多服这种能滋阴生液的东西。其三，润肤养发，防便秘。燥邪伤肺，由于肺主呼吸运动和全身水液的运输敷布，外合皮毛，与大肠相表里，所以当空气湿度下降时，人的口、鼻、咽、肺、大肠与毛发便首当其冲受到影响，出现口唇、鼻咽干燥、大便干结、皮肤干燥甚至皲裂，头发也因血液滋养不足，发根变松，脱发严重。由阿胶入肺经，中医认为肺与大肠相表里，所以《本草纲目》说阿胶能"调大肠，利小便"；肺主皮毛，人的皮肤、头发、毛孔的滋润全仰仗肺的津液输布。秋季养阴，常服阿胶，一方面善于养阴润肺，提高肺向全身运输水液的功能，养头发，润皮肤；另一方面善于调理大肠，改善肠燥津亏的现状，利于预防改善肠燥便秘。阿胶蜂蜜茶：阿胶粉10g，蜂蜜一勺。温开水冲服。有润肺燥、润肠道、唤醒脾胃的功能。专注阿胶养生，请







































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