盘点那些专坑孕妇的谣言，你被坑到了吗

摘要

在中国怀孕是一件很辛苦的事，除了要照顾自己和胎儿外，还要注意那些各种各样的所谓“孕妇大忌”，似乎一不小心就会导致流产，但很多“孕妇大忌”却只有在中国才有，外国人从来没有这方面的观念，随便吃，怀孕了也继续跟宠物待在一起，他们为什么就没事?莫非中国人有特殊的身体，这些禁忌只克中国人?

希望这篇文章能给迷茫的准麻麻和准备怀孕的妞们一些清晰的指引，好好享受怀孕的过程。

很多人都说怀孕了一定要把家里的宠物都移走，不能接触宠物，否则会导致流产或者影响胎儿，担心孕妇感染弓形虫，其实是以讹传讹。

弓形虫是一种寄生虫，可以寄生在猫科动物和人体内。弓形虫病的主要传播途径是食用未熟肉类以及接触携带弓形虫病感染原的猫的分泌物和粪便。狗是弓形虫的中间宿主，也可以传染弓形虫，但是它的粪便和排泄物却都没有传染性，所以只要不吃狗肉，单纯和狗接触不会感染弓形虫病。

养宠物的准妈妈可以做一项叫做TORCH的化验，国医院的妇科都可以做，如果TORCH检验显示已经感染过弓形虫，表示人体内已经产生了抗体，没有关系。

其实孕期只要注意以下问题，萌宝和萌宠兼得

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1.不可吃生蛋、生肉和未消毒的奶制品。

2.不要与爱猫一起睡觉。

3.把猫养在室内，喂猫粮，不要放它出门捕食，不把它盛食物的碗和其它东西放在一起。

4.尽量不要触摸猫狗的分泌物和粪便，如必须处理粪便可带好手套，并注意洗手。

5.保持良好的卫生，勤洗手，勤帮宠物做好清洁。

孕期当然可以正常使用护肤品的，看看电视里的明星孕妈，哪个不化妆不打扮?美丽可以让妈妈们增强自信，减少孕期和产后抑郁，但一定要注意化妆品的成分。

孕期需要避免的化妆品成分，雨妈已经为你总结好了

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1、维A类成分

维生素A通常是以维A酸、维A酯和维A醛的形态出现在化妆品中的，主要出现在涂抹类的美白产品中，由于维A酸已经被证实会增加胎儿致畸的机率，所以一切维A类的衍生产品都应避免。

2、水杨酸

英文名称即SalicylicAcid，也叫BHA、B酸，主要出现在治疗痘痘类的产品中，需要避免，但如果这种成分出现在洁面产品中，由于停留时间很短，也认为是安全的。

3、过氧化苯

过氧化苯主要也被用在治疗痘痘中，国外专家认为偶尔只在局部痘痘使用上是安全的，但每天全脸使用是绝对禁止的。

4、AHA

英文名叫alpha-hydroxyacids，中文小名叫果酸，乳酸等温和性果酸是相对安全的，但其他会剥离皮肤角质的果酸成分，一定要避免长时间全脸接触。

另外，重金属、酒精、激素、矿物油和色素等对母体和胎儿有影响的成分都应避免。

这是一个老生常谈的问题，但仍然有很多孕妈妈感觉很迷茫~

1、孕妇要不要穿防辐射服?

其实穿辐射服这事真的就是心理作用，目前没有证据表明日常非电离辐射会导致孕妇流产率、胎儿畸形率的上升，也不会导致新生儿出生体重过低，很多外国人都不知道防辐射服是神马东东~

各种防辐射的方法充斥在生活的角角落落，比如仙人球吸收辐射说，还有众多的防辐射食谱，其实都没有科学依据。

2、怕wifi辐射?怀孕不能玩手机?

我们的世界里充满了各种辐射，除了可见光、红外线这些温柔的家伙，电离辐射也广泛存在。只是这些的辐射剂量都非常小，目前没有证据表明会对人体有所损害。前不久看到新闻还真有人去敲邻居家的门，要求别人关掉无线路由，理由就是怕辐射影响到家里的孕妇.....这就没有必要了。

怀孕了可以玩手机，只是不能玩太长时间，毕竟怀孕需要比平时休息更多，何况即时没有怀孕也不能整天盯着手机一直看不休息嘛。

3、坐飞机也有辐射?

很多孕妈妈在坐飞机时都会考虑高空辐射，其实大可不必，孕32周以前的孕妇，航空公司都是视同普通乘客来对待，而32周后乘机则需要医生开具证明。除非你的医生告诉你，你的身体状况不适宜乘机。

封建迷信实在是害苦了众多孕妈妈，在你的家乡，有下面这些说法吗?

1、孕妇不能抱别人家宝宝，否则肚子的宝宝会生气，出生后就不好带了。

胎儿要是真的有这么高的智商，能预知肚皮外的妈妈抱的是谁家的孩子，那绝对是爱因斯坦转世......咳咳，言归正传，说孕妇不能抱别人家的孩子，最初的用意就是怕孕妈妈会累到自己，特别是体质虚弱的孕妇，另外小孩子的腿会踢来踢去，所以抱不抱孩子要看自己的身体情况，毕竟孕妇也需要适量活动，不能把自己当成熊猫，什么都碰不得。

2、孕妇不可以去扫墓，否则容易鬼魂附身。

其实孕妇不能去扫墓的最初用意，是怕崎岖不平的山路容易摔倒，如果是在山路容易跌倒的状况下，孕妇走路时一定要小心，旁人也要注意搀扶随时提供协助。怕摔倒肚里的胎儿，并不是什么鬼混附身的无稽之谈。

3、怀孕不能动剪刀，否则宝宝出生后脸上坑洼不平。

在传统男耕女织的年代里，女性需要负担的工作量其实很大，为了让怀孕的女性多休息，不要做过量的工作，让心思和体力趁此时可以放松下来，所以劝孕妇平日不要做缝缝剪剪的工作，后来这种做法演变成了民俗禁忌。不能动剪刀的最初用意是希望孕妇不要过度劳累，而不是现在耸人听闻的宝宝脸上会有坑。

关于孕期饮食，有些说得有道理，但大部分则完全是胡说八道!

1、为了营养均衡一天要吃5种水果?

孕期每天的水果摄入量就是自己一个拳头大小的分量，比如一个苹果，或者一小份西瓜，亦或者十几颗普通，千万不要觉得吃水果又营养又不长肉，殊不知会增加你摄入的糖分。

孕期的糖代谢能力会变差，孕中后期，尤其是糖耐测试结果不太好的孕妈，应该限制糖的摄入。特别喜食水果的应该尽量吃水果本身，而不是果汁，喝果汁会在不知不觉中摄入更多的糖分。

2、吃梨、西瓜等会导致流产?

怀孕期间正常吃水果是没有问题的，你可能唯一要考虑的还是西瓜属于高糖分水果，孕期不宜吃太多，但它和流产没有关系。当然如果原本你就是寒性体质，就应该少吃凉的，体热阴虚则少吃油腻的，也就是我们经常说的避生冷辛辣腻咸、忌烟酒，遵照医生的建议，只要是健康的饮食就没有任何问题。

3、吃辣孩子生下来容易过敏?

这个比较搞笑，难道在四川湖南湖北出生的宝宝生下来都过敏?还是那句话，健康饮食，大致按照你原本的饮食习惯来，你之前怎么吃辣的现在还可以继续吃。

4、吃酱油会让宝宝变黑?

皮肤的颜色是由皮肤内黑色素的多少决定的，而黑色素多少是由基因决定的，基因来自于爹妈。有的小宝宝比父母肤色都黑，那是因为生理性黄疸还没褪去。有的小宝宝比父母都白，那可能是因为没有接受足够的日晒。宝宝的肤色会逐渐靠近父母的中间值，和吃酱油可没有一丁点关系。

5、豆类影响激素水平?

有流言说，不建议孕产妇过多食用黄豆等豆类食品，因为豆类中含有类雌激素，会影响宝宝发育。这个说法是错的。大豆中的大豆异黄酮是一种“植物雌激素”，但它的作用比真正的雌激素弱得多，在推荐摄入量下也不会对人体激素水平造成什么影响。相反，健康的饮食应该是丰富多样搭配的饮食，豆类作为很好的植物蛋白并含有丰富的叶酸和纤维素，是多样搭配中不可或缺的一类食物。

6、吃螃蟹会流产?

没有任何可靠的证据显示孕期吃螃蟹会造成流产，螃蟹确实是寒凉之品，但其并不属于高汞的海鲜，螃蟹富含优质蛋白和DHA。蒸煮炖的时候加些枸杞和姜以缓其性就没事，控制食量，什么东西都是没节制的吃就不好了，偶尔吃吃没有问题。

7、吃虾宝宝眼睛会变小?

雨妈知道虾的眼睛很小，但你想想吃了芝麻的妈妈，胎宝宝的眼睛是不是都看不到了?不解释了，大家都懂的。

8、不能吃兔肉，否则宝宝出生后就会是兔唇。

其实，兔子肉含有丰富的蛋白质等营养，兔肉中的钙含量是猪、牛、羊肉的2～3倍，有利于胎儿骨骼发育。但需注意的是有明显阳虚症状的孕妇、脾胃虚寒的孕妇不宜食用。

粉碎这些不靠谱的传言吧!按时参加产检，认真听取靠谱医生的建议，各位准麻麻都好好享受孕期的生活吧，等卸了货你就知道了

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