如何生出健康宝宝价值百万的备孕指南来了

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怀孕生孩子对于任何一个家庭来说都是一件大事情，随着生活水平和优生优育意识的提高，越来越多的人意识到备孕和孕前检查的重要性。

对于大多数没有不良生育史的夫妇来说，养成健康的生活方式，摒弃不良生活习惯，到医院进行常规的孕前检查即可。但是对于那些有不良生育史或家族性遗传病史的朋友来说，合理选择孕前检查项目就显得非常重要了。

那么如何备孕及合理进行孕前检查呢？

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养成健康生活方式，保持平和备孕心态

健康的生活方式主要是不抽烟、不酗酒、不熬夜，适当运动，合理营养搭配。怀孕是需要时间和耐心的，正常情况下不需要“算日子，掐时间”，过度的紧张反而不利于受孕，适得其反。对于一个月经周期正常（28～30天）的女性，排卵期大概在月经的第14天前后，这个时间段是受孕几率最大的时候，调整好心态，顺其自然就好。

孕前和孕早期避免接触有毒、有害的化学及物理环境，育龄妇女尽量远离宠物，避免生食肉类，避免病毒感染。孕母抽烟同胎儿染色体畸变、流产、死胎、多发畸形和宫内发育迟缓有着密切关系。男性吸烟同样危害很大，会对精子DNA造成影响，进而增加畸形胚胎发生的风险。

备孕期间需要补什么？

除了健康的饮食结构以外，一般建议夫妇在孕前3个月开始服用0.4～0.8毫克的叶酸制剂，经济条件允许的可以服用含有叶酸的多种维生素，目的是预防胎儿神经管缺陷和其它出生缺陷。

健康夫妇如何选择检查项目？

如果一对健康的夫妇，没有不良生育史或家族性遗传病史，一般的检查选择以下项目即可。

女方包括妇科检查（最好包括宫颈癌筛查和人乳头瘤病毒HPV检测）、妇科超声检查、性激素检测、甲状腺功能检查、白带常规、宫颈分泌物支原体、衣原体、淋球菌、尿常规、血常规、血型、肝功能及肝炎病毒指标检查等。

男方除了一般常规检查外，如果有抽烟、饮酒和熬夜的习惯，建议进行一下精液检查。如果夫妇双方乙肝表面抗体阴性，建议在怀孕前半年注射乙肝疫苗。

特殊的检查项目一般包括夫妇染色体、地中海贫血筛查、叶酸水平测定、优生五项（TORCH）检查等。

不良生育史的类型有哪些？

不良生育史涵盖的类型比较多，不良生育史涵盖的类型比较多，遗传咨询中常见问题包括：复发性流产、死胎、畸形胎儿孕史（先天性心脏病、多指、多趾、唇腭裂、脑积水、马蹄内翻足、神经管缺陷、短肢畸形、外生殖器发育异常等）和智力障碍患儿生育史等。

有不良生育史的夫妇应该在孕前就医进行染色体分析等专业检查。

有家族性遗传病史夫妇做什么孕前检查？

遗传病的种类繁多，每一种遗传病的诊断不尽相同。建议夫妻双方务必在孕前到专业的遗传咨询门诊或产前诊断机构咨询，切不可盲目怀孕导致再次生育遗传病患儿的风险。

医生首先必须对已经发病的患者（遗传咨询中称之为先证者）进行基因诊断，明确先证者致病基因并进行家系分析后，才能评估家系中其他成员的生育风险，必要时孕期利用产前诊断技术避免患病胎儿的出生。

专家介绍

医院

妇产科主任医生；浙江省医学会围产分会委员；浙江省医学会计划生育与生殖医学分会委员；浙江省医师协会妇产科分会委员；浙江省中西医结合生殖分会委员；浙江省医学会计划生育与生殖医学分会临床学组组员；浙江省产科质量控制专家组成员；衢州市医学会妇产科分会主委；第一届、第二届衢州市名医。

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