比灵魂伴侣更重要的，是这个终身伴侣

文/简书作者：大可爱和小可爱

大家都喜欢幻想soulmat，但是大学时，宿舍有个爽直妹子，更喜欢给我们科普关于男生和“飞机”的故事，还有很多关于身体的秘密，我们当时还怀疑她：这些词会不会是你编的啊，然后纷纷觉得自己好单纯啊，现在想来，换一个词更适合我们：无知。??

现在简书很多文章，主题都是，姑娘，要独立要自爱，要做好自己再找灵魂伴侣，但从未提及身体这种不太浪漫的话题，大家都只想等遇上麻烦，再维修就好。??

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画的不好，领会精神，咳咳

这让我们更容易听信谣言，比如：?

经常食用方便面容易导致肠癌。?

吃胶原蛋白可以美容。?

吃大热的日本酵素就可以瘦。?

最近把协和医生张羽的《只有医生知道3》补完，封面上有句话一直没有变：哪怕你是一个知识女性，对自己身体的了解程度也可能不到5%。?

身体是自己的，它才是我们的终身伴侣。?

我有一个本身就是医科大学毕业的朋友，她以30岁的“高龄”第一次做妇科检查，然后跟我吐槽这姿势好奇怪啊，吐槽白带常规到底查什么啊，好麻烦。???

妇科检查：膀胱截石位

有时自己做医疗相关，就想当然觉得大家肯定都懂啊，后来发现人家根本就没有用半点心思在自己的身体上，学医学药的也不例外！?

本着“上医治未病”的原则，通过科普让大家预防疾病是不是更有意义呢？尤其是离生死远却与生活质量息息相关的疾病，更需要懂一些常识来自我预防。?

先说5点最基本的：?

牙疼不是病，疼起来要人命。这么好的一个句子明明就该让位给大姨妈。?

很多人以为痛经不是病，忍着，还被告知：生完孩子就好了（有一部分确实会），或者学外国妹子，一疼就吃止痛片，然后嫌弃男友，你就知道让我喝水！?

这里边每10个就有1个可能直到无法生育才得到诊断——子宫内膜异位症。?

所以痛经先去看医生，是我能告诉你的最好的预防方法。?

我们一开始的知识都是来自妈妈，她说不能吃凉，不要运动，但是最近看看这组数据，妹子们不妨也试试，适量运动可以减轻痛经，打羽毛球，蹬椭圆机都不错。???

大姨妈除了会疼还耽误玩儿，有一次十一室友要出去玩儿，让我顺路帮她买药，把大姨妈延后，进了药店我照着单子就喊：给我来盒妈！富！隆！?

然后大家就看我，然后我就看药盒子，瞬间懵逼。这种无知的黑历史让我对避孕药好感全无！?

我很生气，后果很严重：避孕这事儿凭什么听男人的，他让你吃药就吃药?应该是你让他戴套就戴套！?

有个妇产科主任是这么形容的：卵子就像随时上膛的子弹。尤其是所谓的后八，最容易激情排卵，要不你调查下周围都是怎么意外怀孕的？简直可以写一部安全期野史。?

“人流不只是清除胚胎，而是对扎根的小树、深扎的树根以及下方肥沃的土壤的一次全面摧毁”，子宫内膜分为两层，靠近子宫腔一侧的是功能层，人流主要刮这层，可再生，但是靠近的还有一层叫基底层，无法再生，以前是有痛人流，凭医生的感觉，现在3分钟搞定，但是医生听不到你喊痛，少了一层感觉，会不会多刮一些基底层下来？科技进步也是要付出代价的。?

任何一次人工流产造成的身体伤害都远远大于吃避孕药带来的副作用，但是对于长效避孕药，歪果仁最爱，各种文献也一会儿说它能预防盆腔炎，一会儿说可以让皮肤变好（传闻很多明星喜欢去香港打避孕针），一会儿说并不会发胖。??

我一是怀疑避孕药厂家有没有参与科研，二是怕打脸，因为所有的知识都只是目前合理，与此矛盾的证据随时可能出现，哈勃说过：“科学家是用不断迭代、渐次逼近真理的方式来解释世界。”想不想成为这个过程的小白鼠，各位随意。?

“生育也许并不是女人一生中唯一的大事，但是如果这件事处理的不好，会影响人生中的那些真正的大事”。?

孕前准备主要是三件事：?

1.妇检和B超?

看看功能是否异常，防止“子宫里不长孩子就长瘤子（子宫肌瘤）”，等长了孩子瘤子也跟着一起长大，陷入两难境地就凄凄惨惨了。?

.看牙?

朋友等哺乳期结束去治牙，连治10颗龋齿，我真想夸她：竟然都没有根管治疗呢，厉害厉害，佩服佩服！?

最可怕的是有些早产是牙周炎引起的。?

3.吃叶酸?

这个再不知道，好想打你。?

接下来，能怀上是第一关，且不是宫外孕，没发生胎停育，再顶住孕酮低这个伪命题，就可以开始闯11次左右的产检关，每次有个指标不对，一家准有人就睡不着了，这中间吃穿行不停闯关，比如吃吧，传言吃兔肉会唇裂，吃羊肉抽羊角风，吃螃蟹生出来会吐泡泡，就算你家人都不信，难免也会说：螃蟹寒凉，还是别吃了。??

怀孕时要是不幸得了妊娠期糖尿病，生出巨大儿（超过8斤），这还没完，十年后，有0%的可能你就会发展成糖尿病，二十年后几率是50%，大BOSS这才露脸。?

于是，生到最后每个人嘴上只会挂四个字：健康就好。??

知乎上有人问关于产后脱垂啊尿失禁啊，我客观回答了一下，就有人跑来告诉我：吓尿了。恭喜你，吓尿了比真尿了好很多。?

简单说来就是有人发现自己一抱娃就漏尿，一咳嗽就漏尿，一大笑就漏尿，一爬楼梯就漏尿，你一问自己亲爱的妈妈，她还会说：老了都这样啊。?

如果你不想，产后4医院检查下，平时坚持凯格尔运动（Kgl），会让自己终身受益，即使老了，即使多次分娩，也会让老化和松弛减速。??

就医时，尽量量化描述，便于准确诊断。不要说好久了，挺多的，有点疼，而是说发病大概有5天了，流血大概有50ml，有钝痛，就像XXX。?

不要自带诊断。比如：我从百度查了，我这应该是XXX。可以查，但医生查文献会看Pubmd，而不是什么百度或者知乎，你可以提醒，但千万不要自以为是，干扰诊断。?

准备好问题。疾病无非分病因，诊断，预防，治疗，你可以问医生我这个病怎么引起的，以后怎么预防？治疗后有什么注意事项？再发生该怎么处理？?

患者教育靠什么??

你知道泰国是怎么惩戒酒后驾车的吗，直接让他们去太平间服务3天，这种直接后果法简直太棒了。??

所以患者教育，一方面要做到让我们吓尿了，一方面要开始做，开始教大家怎样预防，这靠的就是平日里的渗透，普通人没事看看丁香医生这个







































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