天干物燥,小心唇裂

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到了冬天，你会穿上厚重的棉衣、保暖的棉鞋，戴上漂亮的围巾、实用的手套。但当你那“红苹果”般的小脸上，一张干涩的嘴唇，不时还会撕掉一块皮，你还会觉得自己美丽冻人吗?

其实很多人会忽略对口唇的保护，一般嘴唇干涩是因为气候干燥、缺水。其实冬季护唇方法很简单，记住以下保养小妙方，这个冬天让你的嘴唇美丽红润。

多吃水果蔬菜

多吃些富含维C、E的水果(比如柠檬、猕猴桃、鲜枣、柚子、番茄、草莓)和蔬菜(紫甘蓝、黄瓜、西红柿、菠菜)，用口服的方法以补充皮肤所需要的营养，从身体内部做好皮肤的滋润。配合使用持久滋润类型的润唇膏、唇膜，从外部做好皮肤的滋润。

注意平时的保养

切记千万不要用手去撕掉干燥的脱皮，有可能会将唇部撕伤，同时你手上的细菌也会趁机侵入。

可以先用温热毛巾敷3-5分钟，让嘴唇湿润后用柔软的刷子轻轻刷掉唇上的死皮，再涂润唇霜加以保护。嘴唇发干时，尽量不要涂口红，或者你可以先涂有滋润作用的润唇膏打底、上完口红后涂上唇蜜会让你的口唇颜色更加紧实。嘴唇干燥或已有起皮的人，不可以吃辛辣、油炸、烧烤等食物。

唇部护理怎么做？

1、清洁

唇部用了口红或者防水型的防晒产品时，需要对唇部进行卸妆，最好使用唇部专用卸妆产品。记得擦拭卸除时要轻一点。

2、保湿

唇膏可以选这些：

●含有透明质酸钠、神经酰胺、角鲨烷等成分的唇膏，在保湿的同时，还有助于修护皮肤屏障。

●含有蓖麻油、霍霍巴油、凡士林等封闭剂的唇膏，可以有效锁住水分，让嘴唇更加柔嫩。

●含有尿囊素、维生素E等保湿修护成分的唇膏，可以缓解嘴唇干裂起皮。

唇膏最好别选这些：

●含有水杨酸、苯酚等去角质成分的唇膏，虽然去除了嘴唇干皮，但也破坏唇部角质层，嘴唇的水分容易留不住，可能越涂越干。

●有些人会选择使用一次性唇膜，其作用类似于面膜，可以短暂快速的湿润角质层，偶尔敷一敷问题不大。但是不建议长期使用唇膜，包括自己调配的蜂蜜、芦荟等“纯天然唇膜”。

唇膏应该竖着涂，由嘴唇干燥产生的唇纹是竖着排列的，所以上下反复涂抹唇膏，更容易把润唇膏涂到唇纹的缝隙里。并且尽量让润唇膏停留在嘴唇2小时以上，或者选择睡前厚涂。

3、防晒

护肤要一视同仁、雨露均沾，娇嫩的嘴唇更要做好防晒，抵御紫外线侵袭。可以直接选择SPF30+的防晒唇膏，或者是有防晒效果的口红，当然疫情当前戴口罩也可以起到一定的防晒作用。

4、预防和治疗唇炎

预防可以从不舔嘴唇、做好保湿、避免诱因等做起。对于明显肿胀瘙痒的，可以短期外用弱效糖皮质激素，配合不含香精等刺激性成分的唇膏。情况严重、反复医院专科就诊，以免耽误最佳治疗时机。

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