小孩喜欢边玩边吃饭怎么办

小孩喜欢边玩边吃饭怎么办

（一）小孩喜欢边玩边吃饭的原因：

　　1.零食过多，正餐吃不下了。

　　2.错误教养方法，看宝宝不爱吃饭，就采取边做游戏边吃饭等方式，却适得其反。

　　3.食物品种过于单调，宝宝不喜欢吃。

　　4.曾经有过不愉快的饮食经验，对食物产生了抗拒心理。

　　5.妈妈太在意宝宝吃饭和宝宝谈条件，如：宝宝吃饱了妈妈就带你出去玩。

　　6.没及时添加辅食，使宝宝的咀嚼能力、味觉发育落后，觉得吃饭很无趣。

（二）小孩边玩边吃饭的危害

　　影响消化吸收，易导致宝宝食欲不振；导致厌食；养成做事不专心的毛病，对成长不利。

（三）如何纠正孩子喜欢边玩边吃饭的坏习惯

　　1、控制零食

　　宝宝零食吃得多，自然会影响正餐摄入量，所以妈妈应严格控制宝宝零食量，特别是正餐前1小时绝对不能吃零食。

　　2、营造良好的进餐环境

　　对于已经添加辅食的宝宝，吃饭时妈妈可以将宝宝抱到大餐桌边和家里人一起吃饭，看到大家都在认真吃饭，小家伙会收起贪玩的心。

　　3、饿宝宝一顿

　　宝宝不好好吃饭，许多妈妈会追着宝宝喂，结果反倒让宝宝养成不好的进餐习惯，所以，如果宝宝不主动吃东西，妈妈不妨饿宝宝一顿，当宝宝感觉饥饿时反倒会主动吃饭。

　　4、丰富食谱

　　宝宝对食物不感兴趣，可能与饭菜味道不香有关系，为了提升宝宝的食欲，妈妈为宝宝准备辅食要尽量丰富一些，颜色也要鲜艳一些，以便更好地提升宝宝食欲。

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