解决寒冬唇裂又起皮，MM们不再伤不起

冬天天气干燥寒冷，嘴唇干裂经常会发生，MM们真是伤不起啊！有时候就算多喝水也不管用，这是怎么回事？　嘴唇干裂是怎么造成的呢？

可换色

1、舔嘴唇

　　很多人感到嘴唇干燥时总喜欢舔一舔。其实，唾液只能暂时湿润嘴唇，但是蒸发较快，使嘴唇更干。咬嘴唇同样会加重干裂症状。

2、身体脱水

　　饮水量不够可能会导致嘴唇干裂。

3、过敏

　　如维生素B12服用过多，就可能导致钴过敏，并出现嘴唇干裂症状。如果对镍过敏，不要让嘴唇碰触金属制品。

4、不涂润唇膏 　　

　　润唇膏可为嘴唇提供保护，可选择有防晒指数的产品。 　　

5、用嘴呼吸

　　经常用嘴呼吸肯定会导致嘴唇干燥。感冒的人或者有睡眠问题的人在睡前可涂一些润唇膏。

6、牙膏

　　很多牙膏都含有十二醇硫酸钠，可导致皮肤干燥、刺痒等，冬天应尽量减少使用这类牙膏。

可换色

1、蔬菜类 　　

　　如菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、黄花菜（鲜黄花菜应经蒸或煮处理后再食用，防止秋水仙碱中毒）、茭白、萝卜、竹笋、西红柿、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、蘑菇、银耳、绿豆、大豆及其制品。 　　

2、水产品 　　

　　如紫菜、海带、海蜇、蛤蜊、龟肉、田螺、蟹、泥鳅、鲤鱼等。 　　

3、禽肉蛋类 　　

　　如乌骨鸡、猪肉、鸭肉、鸭蛋、鹅蛋、鹅肉、猪肺、兔肉以及奶类。 　　

4、粮食及硬果类 　　

　　如芝麻、松子、黑豆、小米、小麦、大麦。

5、水果类及其他 　　

　　如桑椹、甘蔗、香蕉、甜瓜、枇梨、柿子、菠萝、莲藕、生菱、百合、薏苡仁、枸杞子、茶叶、菊花、蜂蜜、冰糖、食盐等。

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