乐乐说冬天唇裂暗示身体缺少这一物

秋冬季节,空气的湿度低,风沙比较大,不少人的嘴巴都出现了开裂出血的现象,这样不仅影响外在形象,还会影响正常的说话和吃饭。很多人一味地将嘴巴干裂怪罪于干燥的气候,其实嘴巴干裂脱皮的原因有很多,比如说体内缺水和上火。除此之外,如果体内缺少这一物的话,嘴巴也容易出现干裂出血的现象。

在西医理论中,嘴唇干裂多是因为缺乏维生素B2导致的。我们嘴唇周围发红的区域叫做“唇红缘”,它的湿润度全靠丰富的毛细血管和少量的皮脂腺来维持。秋冬季节,气候干燥,我们皮肤黏膜的血液循环功能下降,加上人体内的维生素B2摄入不足,我们的嘴唇就会干燥开裂。

维生素B2可以促进人体细胞的发育和再生长,促使皮肤、毛发和指甲的正常生长。同时,它还能帮助我们预防和消除口腔、唇、舌和皮肤的炎症反应。嘴巴经常干裂出血其实是口角炎的症状。

要想嘴巴红润不干裂,我们就得补充充足的维生素B2。富含维生素B2的食物有很多,比如鸡蛋、香菇、菠菜、胡萝卜等等。如果我们每天能坚持喝毫升牛奶的话,那么我们就不用怕嘴唇干裂了。另外,我们在一日三餐中要多吃新鲜的瓜果蔬菜。

二、错误的护唇习惯

1、润唇膏使用不当

无论是男性还是女性,想必大家的包里都有一支润唇膏。尤其是在秋冬季节,涂抹点润唇膏可以有效缓解嘴唇干裂的症状。一天涂抹两三次润唇膏就可以了,润唇膏可以长时间保持嘴唇湿润。在选择润唇膏时一定要选择天然原料制成的,比如蜂蜡润唇膏。另外,润唇膏最好不要选择有色彩的和有气味的,越简单的润唇膏润唇效果越好。

有的人出门忘带润唇膏,嘴唇干裂的时候怎么办呢?他们就习惯用舌头舔一舔嘴唇。口腔中的唾液只能暂时湿润嘴唇,唾液的蒸发速度比较快,当唾液蒸发以后,我们的嘴巴就会感觉更干。因此,用舌头舔舔无疑是火上浇油的行为。

用嘴巴呼吸不仅容易导致打鼾,还会造成嘴唇干裂。因为用嘴巴呼吸,口唇部位会接触太多的空气,唇部的水分会加速蒸发。如果你感冒鼻塞不得不用嘴巴呼吸的话,记得在睡觉前涂抹一些润唇膏,这样可以减轻嘴唇干裂的症状。

牙膏的选择也关系到我们嘴唇的健康,有的牙膏里含有十二醇硫酸钠,这类物质会导致皮肤干燥和刺痒,在这个季节尽量不要使用这种牙膏。