优生优育避免宝宝出生有缺陷，准爸准妈

备孕期间和怀孕期间的准妈妈都应该服用叶酸补充剂。因为叶酸不足可能会引起宝宝神经中枢缺陷，但不要过度服用，应该在医生指导下正确服用。除了叶酸补充剂外，还需要多食用绿叶蔬菜，瓜果来补充叶酸含量。

除了结核病、肝脏病、精神病等疾病外，一些慢性阴道炎（滴虫、霉菌、细菌）、慢性盆腔炎等慢性妇科疾病也会影响怀孕，备孕时应该进行孕前检查，若发现问题应积极治疗，充分休息及密切观察之后，根据病情咨询医生的意见。

排查家族遗传病史，如哮喘、白化病、糖尿病等等，可根据实际情况及时反馈给主治医师并参考医生建议。如果有遗传病家族史的夫妇一定要进行遗传咨询，分析遗传病影响到胎儿的几率。有的遗传疾病并没有外在表现，或有隔代遗传的情况，为了避免这方面的问题，建议备孕时夫妻双方均进行检查。

酒精可能会引起胎儿的智力出现问题，还可能导致残疾，准妈妈一定不能沾酒。酒精可能影响受精卵发育，如中胎儿的大脑细胞分裂受阻，导致中枢神经系统发育障碍，造成胎儿畸形等后果。

如果孕妇戒烟，新生儿出生缺陷的几率会降低5%，早产率降低8%。另外二手烟也会使空气中释放大量毒素，将减低胎儿的吸氧量，所以孕妇也要尽量避免吸二手烟。

如果孕妇在清洁行业、艺术室或化学工厂工作，一定要戴上手套、面罩，还要有足够的通风设备，要避免在怀孕期间进行房间装修。

专家建议孕妇应该进食多种健康食物，特别是全麦类、豆类和蛋白质食物，同时还要多吃鱼类，补充DHA。

研究表明，女性如果承受的压力过大，很可能会引起流产、早产，甚至不育。经医生允许，孕妇可通过瑜伽或其他运动进行放松。

人乳头状瘤病毒会增加孕妇早产的几率，同时还可能引起儿童脑部和肺部发育问题，因此在怀孕前一定要做好病毒检测。

许多非处方药对孕妇来说都是不安全的，所以孕妇在服用任何药物之前，一定要先征询医生的意见。由药物引起的胎儿损害或畸形，一般都发生在妊娠期的头3个月内，特别是前8个星期内最为突出。孕妇如果用药不当，往往会引起流产或使胎儿患有功能性疾病，甚至造成先天性畸形。另外，孕妇分娩前2个星期内的用药，也应特别慎重，因为有的药物会影响新生儿的造血功能，或引起严重的黄疸与溶血性贫血，有时甚至会导致胎儿死亡。

准妈妈孕期要定时进行产检，孕22-28周时可以进行四维排畸筛查，四维彩超可以对胎儿的体表进行检查，如唇裂，脊柱裂，大脑、肾、心脏、骨骼发育不良等。另外还可以看到宝宝在妈妈腹中的一举一动，实现宝宝未出生就能与爸爸妈妈见面的梦想。

十月怀胎，孕妈妈会面对许多未知的状况，产检自然成为保障母子健康的一个重要措施，医院将陪您一同走过这段难忘的历程。