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都说女性在怀孕的时候，由于体内激素的变化，情绪会很不稳定。
今天小编就在网上看到了一则极端新闻：
商丘一位孕妈妈怀孕6个月，却站在4米高的水泥罐车车顶想轻生！消防员利用救生担架、消防车、外加6米高拉梯，才把她救下来。
发展心理学的教科书上说：
母亲在怀孕期间情绪不稳定、过度悲伤会导致孩子畸形发育，远期来看，这样的孩子以后比较容易得忧郁症，或者出现边缘性格等心理问题。
今天，咱们就来聊聊：孕期情绪波动对胎儿有什么影响？如何解决情绪问题？
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3个不同阶段，危害不同！
孕期情绪波动对宝宝有多方面的损害，而不同阶段孕妈妈也会出现相应症状。
1.孕早期
在孕早期，如果孕妈一直焦虑、烦躁或受到惊吓等严重刺激，可能会导致神经内分泌严重紊乱，失调，有可能发生流产、胎盘早剥等情况！
2.孕中期
在孕中期，如果孕妇经常哭，则可能引发母体血液循环不畅、缺氧等一系列变化。会使胎儿的胎动次数增加或减少，造成胎动异常。
长期如此，胎儿的生长发育也会滞后。从而导致部分位置发育畸形、免疫力低，甚至是心理性格等问题。
3.孕晚期
如果整个孕期长期受到强烈刺激，情绪波动太大，孕晚期就容易出现早产情况！
而且，在负面情绪中长大的胎儿，出生后也容易躁动不安、好哭闹、睡眠不好、消化功能紊乱、适应能力也差。
甚至性格也会出现异常，很有可能造成孤僻、忧郁的性格。
大量数据表明，在不良情绪状态下，胎儿流产几率会增加、胎儿畸形率如患唇腭裂等概率，都会随着妈妈的情绪波动而上升。
所以在孕期，保证好自己的情绪也与胎儿的健康息息相关。
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保持好心情，动员全家3步走！
良好的心情并不是只让孕妈妈一个人去努力！而是全家一起出动，尤其是老一辈人和老公需要多做努力。
1.首先孕妈自己要学会4点：
?表达自己
对于孕妈来说，怀孕以后，各种各样的问题都提到台面上来了。比如：自身责任的改变，家庭关系的改变，生活与作息的改变等。
因此，积极的记录可以帮助孕妈们理清思路，帮助我们理性看待问题。每天抽出20分钟，一周3次或者4次，好好记录下你的各种想法。
遇到家庭或者工作上的难题时，不要急于处理，静下心想一想，跟相关的人跟进沟通后，再去解决。千万不要激化矛盾让事情变得更棘手，自己心情也会更糟。
?坚持运动
怀孕不是做懒人的借口，除非医生说你属于高风险的孕妈，否则你就应该每周做3次或者3次以上的运动。
根据美国大学妇产科医师联合会的报告：
保持身材和健康有力的体格不只可以在生产的时候帮到你，还能使你在怀孕期间更容易保持愉快的心情，有更好的能力解决沮丧，能够有效地减轻身体不适感，比如背疼、便秘、浮肿等。
?交更多的朋友
朋友的支持与孕妈的健康、宝贝的健康息息相关。
最近美国有一项针对个孕妇的跟踪研究显示：怀孕妈咪接收到的社会、亲人、朋友的支持越多，宝贝出生时的体重就越正常、越健康。
这是因为旁人的支持会改变那些与紧张压力有关的神经系统，从而改善胎宝贝的发育。
?坚持学习
怀孕时期是一个难得的时期，你可以去探索和发现自己究竟喜欢做什么。
可以利用这段时间选修一门你一直想学却没有机会上的课；可以为你未来的公司好好做一份商业计划；可以学一门新语言。
珍惜这段属于你自己的时光，生活即将发生大变化，你得知道这一点！
2.老公要懂得这2点：
☆多一些陪伴：作为老公，在孕期要多陪伴自己的老婆。每天回家不要直接葛优躺玩自己的，要多和老婆聊聊天沟通沟通。
晚饭后一起去楼下散步，不仅能愉悦身心，还有助于顺产哦。周末陪妻子逛逛街，买一些可爱的小玩意儿，让她感受到买买买的乐趣也是可以的。
☆做好吃的：这一招对于吃货孕妈来说比较见效哦。准爸爸可以学习一些好玩的菜谱，变着花样做给孕妈吃，让美食为老婆解忧。
3.老人要做到这1点：
多一份包容：孕期有点情绪也是难免的，那么作为家人就多担待吧。尤其是怀孕爱哭的女人，多让她看些喜剧电影电视剧，或者有趣的书籍，包容她。
她开心了，肚子里的宝宝自然也就跟着开心了。
今天讲的内容，孕妈妈一个人记不管用，快转发给全家人一起牢记吧！
情绪管理小知识到这里就结束啦，如果有其他孕产问题，孕妈们可以加我的
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