面对沙尘天气,这些健康防护常识一定要牢记

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据

北京目前受外来沙尘影响

首要污染物是PM10污染级别达4级

空气质量为中度污染

从昨天夜间开始

北京PM10浓度水平上升至中度污染级别

今明两天

由于地面形势较差

在弱偏南风的作用下

预计沙尘回流对北京市的影响还将持续

空气质量总体将处于中度污染级别

这次沙尘暴是近十年以来最强的

一次沙尘暴天气过程

已经达到强沙尘暴天气过程的级别

如何做好沙尘天气下的健康防护？

一起来看

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什么是沙尘暴？

沙尘暴是沙暴和尘暴两者兼有的总称，是指强风把地面大量沙尘物质吹起卷入空中，使空气特别混浊，水平能见度小于1km的严重风沙天气现象。其中沙暴系指大风把大量沙粒吹入近地层所形成的挟沙风暴；尘暴则是大风把大量尘埃及其它细粒物质卷入高空所形成的风暴。

如何预防沙尘暴天气？

01

个人防护措施

佩戴口罩，减少风沙对呼吸道造成损伤。沙尘天气会同时存在浮尘、可吸入颗粒物和细颗粒物，宜佩戴N95及以上防护口罩。

外出回来应立即洗手、洗脸，用清水漱口，清理鼻腔，有条件的应该洗浴，并及时更换衣服，保持身体洁净舒适。

02

居家防护措施

及时关闭好门窗，必要时可以用胶条密封住门窗，防止沙尘进入室内；采用湿墩布拖地、湿抹布擦拭等湿式清理灰尘的方法，保持室内清洁干净，避免室内尘土的再悬浮；可使用加湿器、洒水等方法保持适宜的室内空气湿度。

03

缓解不适症状

沙尘天气时，空气干燥，易出现唇裂、鼻子、咽喉干痒等情况，应多喝水、多吃富含维生素的蔬果，保持呼吸道通畅以及湿润，缓解咽喉的不适症状。

部分来源北京日报

编辑杜娇