虽然大家现在普遍提倡母乳喂养，可是一些流传很广的关于母乳喂养的谣传，“吓退”了不少新手妈妈们母乳喂养的热情。与其被谣言蛊惑，宝妈们不如和小鹤一起解开谣言背后的真相，一起来重建正确的母乳喂养观念吧。谣传一：妈妈发烧了，不能喂奶！发热是母乳妈妈经常遇到的问题，发热并不会影响母乳。当妈妈发生感染的时候，乳汁中的抗体对宝宝能起到保护作用。有很多母乳妈妈的发热，是因为乳腺炎。乳腺炎的治疗措施包括排空乳汁、休息、输液、使用抗生素，但不用停止喂奶，反而应该更加频繁地喂奶。乳腺炎期间的哺乳不会伤害婴儿，因为母乳本身并没有被感染，乳腺炎和抗生素也不会改变母乳的成分。谣传二：喂奶觉得疼是正常的
母乳喂养可能会带来一些轻微的疼痛，尤其是最初的磨合期，但不应该是长期疼痛、不适。正确的衔乳，不会导致任何不舒服，让妈妈和宝宝都觉得舒服才是对的喂养姿势。
衔乳的重要原则是：宝宝含住乳晕吃奶，而不是含住乳头。嘴巴要张的够大，下唇要翻转。谣传三：奶粉富含营养，可以完全取代母乳国际上的多重标准都更支持母乳喂养，母乳是宝宝最需要的食物，配方奶完全代替母乳是不可能的。但因种种原因妈妈不能为宝宝提供充足母乳时，就要选择更适合宝宝体质、更新鲜的婴幼儿配方奶粉作为营养补充。传统奶粉的原奶经过储存运输，至少要24小时进入加工环节，奶粉品质不能得到保证。
这一点上，小鹤自家的婴幼儿配方奶粉可是足够“新鲜”：飞鹤奶粉全部采用专属牧场来源鲜奶，工厂与牧场的运输距离大约10公里，最快2小时便可将鲜奶加工成婴幼儿配方奶粉，能最大限度保留鲜奶的营养成分。
谣传四：宝宝不胖，是妈妈奶不好宝宝“看起来瘦”，常常是大人的心理作用。老人总觉得自家宝宝要长得白白胖胖，才体现出“养的好”。生长曲线是衡量发育指标的重要标准，建议纯母乳喂养的宝宝，6个月前参考CDC的曲线，其他的就参考WHO的曲线。
对于生长发育确实不理想的宝宝，首先考虑奶量是否充足，可以增加喂养的频率和时间。母乳妈妈也并不需要制定特殊的饮食搭配，只需注意健康的膳食，选择多种谷物、蔬菜和水果，每天比以前额外增加~大卡的热量来保证你的产奶量就可以啦。谣传五：
母乳妈妈要多喝汤和酒酿，
还有很多东西要忌口
为了下奶，最重要的是尽早吸吮、勤吸吮，并且充分休息、保持心情愉悦。汤没有太多营养，喝多了还会让妈妈们长肉。此外，孕期或者哺乳期应该尽量避免摄入酒精。酒类用于烹饪，如果持续沸腾时间低于一小时，那么大约25~75%的酒精仍然会残余在食物中，所以酒酿也不能吃！母乳妈妈除了不能喝酒，限量摄入咖啡因、含汞量多的鱼类，其他并没有什么大的禁忌，哺乳期也可以做一个快乐的吃货。谣传六：生病了只能硬扛，不能吃药对于不严重的疾病、不是必须用药的情况来说，能不用药当然最好不用。但大部分药物能进入母乳的剂量都比我们想象的要小，所以实在难受的时候不必硬抗，可以选择适当的药物。
根据哺乳期用药分级，来为妈妈们选择合适的治疗药物：如果感冒，可以使用清开灵，抗生素可以使用青霉素类，发烧可以使用对乙酰氨基酚和布洛芬。这些药物被证明是安全的，不会对宝宝产生影响。
谣传七：来月经之后母乳有毒，没营养有的妈妈反应经期的乳汁分泌减少了，这是因为激素水平发生了变化，是暂时性的（还有一些妈妈的母乳的味道也会发生暂时性的改变），到经期结束后就会恢复正常，但经期母乳不会因此“没营养”，妈妈们不要因此放弃母乳。谣传八：宝宝一直要吃，是奶不够一直要吃，可能是肠胀气，也可能是吸吮的需求。有的小宝宝吃奶时间可以长达1小时，这更多是因为宝宝天生就有吸吮的需求，而不是没吃饱。妈妈们可以在喂奶的时候跟宝宝温柔地说话，轻轻抚摸他，让TA专心吃奶，喂奶时间控制在30~45分钟内。满月之后、吸吮欲较强的宝宝，爸妈可以尝试使用安抚奶嘴。
宝宝很烦躁，一直想吃奶，吃了几口会继续哭闹，哭闹完了又想吃，这通常是肠胀气的表现，爸妈们可以尝试飞机抱、让宝宝趴一会、裹襁褓，可以缓解宝宝的肚子不舒服。谣传九：哺乳会导致乳房变形真正导致乳房变形的是孕期，而非哺乳期。受孕激素影响，乳房的变化都是从怀孕期间慢慢开始的。所以无论是否选择母乳喂养，妈妈都应该好好地呵护自己的乳房。
如果妈妈不想乳房变形严重，可以做一些有效的防治措施，例如坚持穿有承托能力的内衣、学习正确哺乳宝宝的姿势以防因为姿势错误而造成胸部变形、适当的按摩乳房等。谣传十：母乳不利于产后减肥其实哺乳期本身是非常瘦身的，妈妈们坚持每天哺乳便可以消耗卡路里，这可以是真的躺着也瘦身。所以在哺乳期，妈妈只要注意饮食、均衡搭配，吃得健康便可以轻轻松松慢慢的瘦下来，如果加上适量的运动就更好了，运动不影响母乳的味道。谣传十一：妈妈应该在每次喂奶前清洗乳头母乳喂养是有菌喂养，宝宝将妈妈乳头上的益生菌吸入肚子中，利于宝宝的肠道菌群平衡。每次喂奶前清洁乳头，不仅增加不必要的麻烦，也会洗掉乳头上的有益菌。谣传十二：
把母乳挤出来是知道有多少乳汁的好方法
吸奶器能吸出多少奶由很多因素决定，包括吸奶器的压力等等。宝宝的吸吮更为智能，肯定能吸到更多的奶。打个比方，吸奶器是中间商，只能得到奶量的一部分；宝宝却是直销商，吸吮之中不断给大脑发信号分泌泌乳素，相当于在给厂家下订单，乳汁会源源不断。所以，吸奶器吸出的奶只是一部分而已。吸出来喂奶，宝宝也就无法吸到妈妈乳头上的有益菌了。
谣传十三：小胸妈妈奶量不足乳腺组织决定泌乳，乳房大不等于乳腺组织多，因此泌乳多少并非单单取决于乳房大小。所以胸部平平的妈妈们不用太过担心，胸小照样能有高产量。
分娩后乳汁较少一般是乳腺管堵塞所致，日常所穿的文胸和化纤类衣物往往是导致乳腺管堵塞的元凶。部分妈妈产后乳汁不足可能有遗传或者刺激不足的原因。此外，成年后如果还想罩杯有所增加，那么一定要把握好孕早期，好好保养乳房，使其二次发育。谣传十四：母乳喂养能避孕在产后6个月内如实行完全哺乳或接近完全哺乳，且月经未恢复，哺乳避孕有效率可达98%。母乳妈妈通常比不哺乳的妈妈恢复月经要晚，但不来月经不代表不会怀孕。如果奶水不充足哺乳避孕的效果会大大降低。奶水不足就有可能出现排卵，产后是先排卵后来月经，这时就有怀孕的危险，所以母乳喂养能避孕并不准确。谣传十五：
兔唇且(或)腭裂的宝宝无法哺喂母乳
只有嘴唇裂缝的宝宝通常可以正常吃奶，而且有的宝宝吃得很好，当然许多有腭裂的宝宝，吸奶的确比较困难。但不可否认的是，妈妈不尝试，宝宝当然不会吸奶，其吸奶的能力与裂缝程度并无多大相关。
母乳喂养是一件重要而美好的事，不仅能够让宝宝的免疫力更强健，还可以降低妈妈患乳腺和卵巢疾病的几率。而且，母乳喂养更适合愿意增进与宝宝亲子交流的每一个妈妈。因为，母乳喂养搭起了一座联通母子的亲情沟通之桥，在哺乳过程中，妈妈和宝宝之间的关系将更为亲密无间。(以上图片均来自网络)
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