宝妈警惕雾霾会影响胎儿智商

相信大家之前都看过柴静的《穹顶之下》，就像柴静在电视片所说，我们生活在一片天空下，雾霾伤害我们的健康，每个人都不能幸免，包括孕妈妈肚子里的胎儿。

秋冬季是雾霾的多发期，尤其是一线城市像北京上海等冬季雾霾天数比例非常高，雾霾对人体的影响非常大，尤其是孕妇。那末到底雾霾是如何影响孕妇及胎儿的呢？怎样预防呢？

雾霾对孕妇与胎儿的影响

1、孕妇呼吸的污染物会通过脐带到达子宫。

2、胎儿出身之前遭受空气的污染，会致使孩子的智商低。

科学家正告，孕妇吸入的常见空气污染物会致使孩子智商下降。两个城市中超过个女性参与的研究发现，5岁的儿童如果在胎儿时期母亲接触的多环芳香烃(或简称PAHs)超过平均水平，那末在IQ测试中的得分就会较低。这类化合物由化石燃料燃烧产生，在城市中无处不在。

3、烟雾会让宝宝出现低体重、早产、死产等后果。

4、如果准妈妈在臭氧或一氧化碳浓度高的环境生活，宝宝容易出现唇腭裂、心脏瓣膜缺点的可能性会比其他宝宝高出3倍之多。

如果处于雾霾严重的城市，该如何应对呢？

第一招：也是最主要的，孕妈妈们要注意及时补充水份，多喝水，保持呼吸道黏膜的湿润。由于多喝水可以加速体内的新陈代谢，更快的排除体内毒素。如果必须出门，回家后，要清算衣服上的灰尘等小微粒，清洗一下，以避免滋生细菌和感染各种病毒。

第二招：在饮食上，孕妈妈们要多吃新鲜蔬菜和水果，这样能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。少吃刺激性食品，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。

第三招：多补充维生素D。由于空气污染严重，孕妈妈们减少了外出晒太阳的机会，也就减少了维生素D的吸收。此时，孕妈可多食大马哈鱼、红鳟鱼、鳕鱼肝油、比目鱼肝油、奶油、鸡蛋、牛奶等食品。

第四招：大气污染指数很高的天气，悬浮颗粒物超标或大雾天气，尽可能不到室外活动，静静在室内休息，实在要外出，注意戴上口罩。

第五招：.凌晨太阳还没有出来时，外面的空气其实不新鲜，所以最好等太阳出来后再开窗换气，保证更多新鲜空气进入室内。

另外，准妈妈应当注意少到地铁、超市、KTV包间、电影院等空气不流通的场所;平时活动尽可能不在马路边漫步;周末尽可能抽时间到郊区呼吸新鲜空气，以保证胎宝宝健康。