孕妈妈们你还在补充维生素，小心对胎儿有伤

每一个怀孕的妈妈都希望自己的宝贝健康，所以在怀孕期间她们特别注重营养的选择，有补钙的、补锌的、还有各种维生素补剂，生怕宝宝的健康受到影响。其实维生素的补充并不是百益而无害，当孕妈妈在选择使用维生素时，请务必慎重参考说明书或请教专家。维生素使用过量后，可能对胎宝宝产生的影响有：

1、维生素A过量

医学界研究指出，孕妈妈如果服用大量的维生素A，会增加新生儿兔唇、腭裂、先天性心脏病及中枢神经系统异常等的发生概率。正常人每日建议摄取剂量约国际单位，孕妈妈要达到国际单位。如果每日摄取量超过1万单位，胎宝宝出现缺陷的概率就持续上升。摄取量超过2万单位以上，胎宝宝出现缺陷率就会增加4倍。（唇裂宝宝，这个可怜宝宝的比较轻微，手术后应该就看不出来了）最可怕的是维生素A和维生素D会贮存于身体脂肪中，因此受孕前摄取过量也有可能导致日后的胎宝宝缺陷。

2、维生素D过量

维生素D每日建议摄取量约国际单位，维生素D可以从天然食物、营养加强的食品以及阳光紫外线照射中摄取到，所以怀孕时并不需要特别刻意增加摄取。（新生儿脸型怪异，年出生于湖南湘乡的“面具男孩”，先天面部横裂，嘴巴裂到两耳根部，看起来像是戴了一张面具，做了3次B超医生都说发育正常）如果摄取过量有可能导致母体和胎宝宝的高钙血症，摄取量超过0单位就会造成新生儿生长迟缓、脸形怪异和主动脉瓣闭锁等问题。

3、维生素E过量

维生素E每日建议摄取量10-20国际单位，这种维生素在食物中普遍存在，所以很少出现不足的问题。一些学者曾经建议用维生素E来治疗或预防心脏血管疾病，血栓栓塞，不孕症或防止老化，目前并无明确的医学证据显示维生素E过量会对孕妈妈或胎宝宝产生不良影响。

4、维生素C过量

服用维生素C可以治疗或预防感冒的说法，虽然受到医学界质疑，但是却被大家接受。建议每日摄取维生素C30-60毫克，维生素C不足会导致坏血病，但过量后会影响母体维生素B12的吸收与代谢，所以怀孕期间不建议使用大量的维生素C。

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