馨月汇,把专业医生带到您身边
各位馨爸馨妈们:
是不是孕产期、育儿期总有这样那样的疑问?
是不是这些疑问,网上说法不一,却也不知道问谁?是不是挂专家号却永远挂不上?是不是总希望能看到一些专业的专家科普文章呢?馨月汇,把专业医生带到您身边!想要生一个健康的宝宝,科学的备孕是关键。备孕之前身体的检查,营养均衡的饮食,良好的生活习惯,以及一些快速受孕的技巧等等。医院妇科温医生为您详细讲解关于备孕那些事儿。未来的准爸爸妈妈们,你们准备好了吗?专家介绍温凯辉医院妇科主任医师
年毕业于中国医科大学医疗系,从事妇产科临床近40年。
北京市著名妇产科专家,医院妇产科主任;
曾任北京军区妇产优生专业委员会副主任委员,全军妇产优生专业委员会第八届委员;
为北京市医学会和北京市东城区医学会医疗事故鉴定专家库专家。
孕前检查不可少
生殖系统:通过白带常规筛查滴虫、霉菌、支原体衣原体感染、阴道炎症,以及淋病、梅毒等性传播性疾病。是否有妇科疾病,如患有性传播疾病,最好先彻底治疗,然后再怀孕,否则会引起流产、早产等危险。
妇科内分泌:包括卵泡刺激素、黄体生成激素等6个项目。主要对月经不调等卵巢疾病进行诊断。
脱畸全套:包括风疹、弓形虫、巨细胞病毒及单纯疱疹病毒。很多女性会容易感染上风疹病毒,特别是妊娠头三个月,80%发生宫内感染会引起流产和胎儿畸形。可以在孕前通过静脉抽血进行检查。
尿常规:有助于肾脏疾患的早期诊断,10个月的孕期对母亲的肾脏系统是一个巨大的考验,身体的代谢增加,会使肾脏的负担加重。
肝功能:肝功能检查目前有大小功能两种,大肝功能除了乙肝全套外,还包括血糖、胆质酸等项目。如果母亲是肝炎患者,怀孕后会造成胎儿早产等后果,肝炎病毒还可直接传播给孩子。
饮食营养要均衡
如果孕前检查的结果显示男女双方的生理条件适合怀孕的话,接下来就要注意饮食的问题了。在怀孕之前的三个月,夫妻双方都要改善饮食营养状况,遵循多样化的原则,多吃一些可以调养身心的食物,而女性更要注重补充叶酸、蛋白质等有利母子健康的食物。
叶酸:备孕时补充叶酸是预防新生儿神经管畸形的发生。孕早期是胎儿器官、系统分化、胎盘形成的关键时期,细胞生长,分裂十分旺盛。此时叶酸缺乏可导致胎儿神经管畸形,还可使眼、口唇、腭、胃肠道、心血管、肾、骨骼等器官的畸形,另外还可引起早期的自然流产。世界卫生组织研究人员调查发现,女性如果在怀孕初期就开始补充小剂量叶酸(0.4-0.8mg),可降低将来婴儿出现唇裂的几率。推荐备孕开始到怀孕的前三个月,都要口服小剂量叶酸,更好的做准备。
蛋白质:蛋白质是人类生命的基础,是脑、肌肉、脏器最基本的营养素,占总热量的10%-20%。女性平时每天每千克体重需摄入1-1.5克,备孕期间应增加至1.5-2.0克。
快速受孕有技巧
良好的生活习惯:夫妻双方都要养成规律的作息习惯,早睡早起,保证精力充沛。加强锻炼,增强身体素质,尤其是女性,因为怀孕对身体的负担是很重的。男女双方都要戒烟戒酒,尤其是不能在酒后同房,因为酒精会影响染色体和基因,进而影响胎儿的发育健全,酒后如果不小心怀孕,一定要咨询医生这个孩子是否可以留下。
排卵期同房:如果是月经规律的女性,排卵日多在下次月经来临的14天左右,把排卵日的前3天和后4天连同排卵日为排卵期。卵子能存活1-2天,精子可维持2-3天的受精能力,所以在卵子排出的前后几天里同房,比较容易受孕。
小馨寄语:保持良好的心态。太过于北京比较好白癜风专科医院北京白癜风专科医院电话