很多妈妈，都在苦恼，为什么自己的奶越来越少？怎么才能让自己的奶水越来越多？让宝宝喝更多、更长时间的母乳呢？
为什么自己母乳越来越少？
单纯唇裂宝宝，可能自己吸母乳没什么大问题，所以这类问题比较少一些；而腭裂或者唇腭裂宝宝，因为口腔内没法有负压，所以绝大部分这样的宝宝都没法直接吸母乳（有的宝宝的确是自己吸，但在妈妈挤着乳房的同时，喝一次奶需要一个多小时，而且还没喝饱，其实这并不能算是能自己吸母乳，而且宝宝如果耗费了自己大量的体力和精力来吸母乳，消耗大于摄入，这对于宝宝身体发育是不利的）。
那没法自己吸乳房，怎么才能实现母乳喂养呢？这就需要借助吸奶器，先用吸奶器把母乳吸出来，然后再用温奶器加热以后给宝宝用专用奶瓶来喝。
已经经历过的妈妈，可能很多人在喂养过程中就发现了一个问题，自己的奶越吸越少，甚至很多妈妈还没出月子就没奶了。这是怎么回事呢？其实影响奶水的因素是多方面的，主要包括精神情绪、饮食、休息睡眠、乳头刺激、乳房排空等方面。在这里，乐妈将各方面情况都做下梳理：
1、遗传。这个问题，妈妈们可以跟宝宝姥姥或者家里人沟通下，问下当初是不是自己也是没有母乳喝。
2、自己心情不好情绪低落。很多妈妈，因为宝宝有唇腭裂这个“外伤”而内疚、自责，整天以泪洗面。大家稍微有点母乳常识就能知道，情绪是最能影响妈妈母乳质和量的因素。
3、宝宝喂养、护理等问题导致妈妈太累休息不好。休息好，才能有好质量的奶水，这个问题不用多说。
4、吃得过于油腻发生过堵奶。堵一次奶，妈妈的奶就会少几天，如果不及时调整，奶水就会大大减少。
5、吸奶频次不够。吸奶是一件比较累人累心的事，很多妈妈都不能坚持。
6、吸奶不够干净。有些妈妈，在吸奶器选择上过去计较价钱，只想买价格便宜的，而忽略了吸奶器人性化设计的重要性。
7、妈妈喝水或汤过少。所谓奶水，即奶其实就是水，营养丰富的水，都没有进水，哪里来的出水呢。
怎么才能让自己奶水多起来？
刚才给大家分析了原因，我们就来对症解决：
1、调整好自己的情绪，不要因小失大，宝宝“外伤”在几个月以后通过修复手术以后就没什么事了，但如果宝宝因为妈妈的情绪低落而失去了喝母乳的机会，那就得不偿失了。相信妈妈们以后也会因此而倍感遗憾的。
2、多休息。无论白天还是晚上，宝宝睡了以后，妈妈吸完奶如果没什么事，那就跟宝宝一起睡。
3、多喝汤。多喝水或者汤（不要太油腻的汤），可以让妈妈的奶水多一些。
4、保持跟宝宝喝奶频率差不多的吸奶频率。一定坚持3-4小时吸一次奶。乐妈当初能坚持母乳，基本这一条是做得非常到位的，个人感觉这对于保持母乳是最重要的。当然，这需要妈妈们有足够强大的信念和内心作为支持。
5、一定要选一个好吸奶器。这不仅能节约妈妈们的时间，让你有更多时间休息，最重要是它能让乳房感觉是宝宝自己在吸，同时，好的吸奶器吸得会比较干净，前后奶都能吸到，母乳质量也会更好；这些对于保持母乳非常重要。
6、每次吸完奶以后，建议妈妈们再适当用手捋一捋乳腺管（从腋下到乳头），排空乳房。
啰嗦几点
1、以上这些都是乐妈当初非常深刻的体会，我不太善于言词表达，每一篇文章，都是用简练的语言来给大家传递信息，但真的希望妈妈们能够认真阅读和思考。
2、妈妈的情绪对于奶水的量和质至关重要，你的母乳质量决定着宝宝能吸收到多少的营养物质，如果不注重质量，这对于宝宝体重增长和抵抗力养成是没有益处的。
3、提倡母乳喂养，但不可过度，如果母乳不够，或坚持一段时间后宝宝仍然都完全喝不饱，那请一定给宝宝增加奶粉。
4、如果母乳喂养，宝宝体重连续一个星期或更长时间不增加（排除生病的情况），家长可以给宝宝适当增加奶粉。
5、有的妈妈会问，宝宝做完腭裂手术一个月以后，是不是就会吸乳房了呢？这个问题，需要根据宝宝来定，因为有的宝宝就真的实在不习惯自己吸乳房的。其实，无论通过自己吸还是奶瓶喂养，这都不影响的，只要宝宝长得好，我们作为妈妈，还有什么因素能影响我们爱宝宝的心呢？
6、唇腭裂宝宝的母乳喂养之路，会比较艰辛，妈妈们要做好准备，信念强，信心足，做好以上各项措施，遇到困难不放弃，我们就能坚持下去。
在母乳过程中，如果妈妈们遇到了问题或堵奶了，请及时请通乳师解决，或者找乐妈，women我会根据自己当初的经历和经验给您一些帮助，同时，也有通乳师是我们的志愿者，她们也会无私为您提供解决办法的。
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